Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Keiko29  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2012 à 08:07 Merci pour votre accueil, ça va pour l'instant. J'ai même pas faim lors des repas, je pense que c'est du au fait de boire beaucoup d'eau. J'ai relu encore le bouquin sur la phase d'attaque hier soir, pour voir si je fais tout bien, je pense que oui.
Bon courage à vous aussi ! 
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ombre  888 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 21/06/2012 à 08:27 Couroucoucou les filles,
J'imagine que chez vous aussi c'est la fête à la grenouille...euh je voulais dire la fête de la musique J'espère que tout va pour le mieux et que vous vous accrochez bien. euh caro. tu me fais rougir Au fait quand faites-vous votre journée pp ? A + 
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carolyjn  21 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/06/2012 à 20:30 bonsoir tout le monde, ça fait un petit moment que je ne suis pas venue sur le forum!!!! bon moi ma perte y va doucement mais je pense que c'est du à mes écart durant la phase d'attaque!!! mais bon contente quand meme car ça baisse doucement je n'ai pas l'impression d'être au regime depuis que j'ai réintegré les legumes ça me manquait vraiment!!!! moi je fais tout de meme 2 jours de pp: le mardi et le jeudi... je sais que normalement c'est que 1 jours mais je trouve que ça me correspond bien j'espère que vous tenez toujours... à partir de mardi je me mets au sport, picscine pour commencer je vais essayer min 2h par semaine et après je me mettrais au jogging mais là vu le temps ça me donne pas trop envie mdrrr
bonne soirée à toutes 
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ombre 888 messages
Proteinaute actif |
Posté le 25/06/2012 à 08:21 Coucou, euh, sauf erreur de ma part ce n'est pas 1 jour pp (ça c'est seulement le cas en phase de consolidation)... normalement c'est 1 pp/1pl ou 2pp/2pl, etc. Je faisais en général 1pp/1pl sauf cas très exceptionnels. Là, j'ai parfois tendance à oublier ma journée pp (je mange du pain complet le matin et souvent j'oublie que je n'ai pas le droit d'en manger Là je n'en fais plus et ça devient du grand n'importe quoi, il faut vite que je m'y remette. Il faut aussi que je pense à te noter une journée de phase de croisière, j'oublie à chaque fois Bisous et à +
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carolyjn 21 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/06/2012 à 23:08 cc du coup je ne fais pas bien mon truc alors??? je suis un peu perdue du coup
bonne nuitée tout le monde
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ombre 888 messages
Proteinaute actif |
Posté le 26/06/2012 à 08:58 vi je crois qu'il va falloir faire un peu de relecture :( http://www.proteinaute.com/la_phase_de_croisiere-14.html courage !
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Keiko29 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/06/2012 à 10:43 Je viens de passer en croisière hier, ayé me voilà lancée dans le 1er plus long parcours du régime !!!!!!! J'ai déjà récupéré plusieurs recettes pour faire des glaces cet été, je pense investir dans un nouveau robot et une sorbetière.
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ombre 888 messages
Proteinaute actif |
Posté le 26/06/2012 à 11:42 yes bravo keiko et bonne croisière le secret de ce régime tient assurément dans le fait de beaucoup cuisiner, du coup robot et sorbetière deviennent presque une nécessité
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Keiko29 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/06/2012 à 10:33 Merci j'ai besoin en ce moment depuis 3-4 jours je perds presque plus rien ? je mange pas beaucoup pourtant. Bon je me décourage pas.
Exact, car mon vieux robot, a un peu de mal à suivre (+20 ans quand même, c'est celui de ma mère).
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ombre 888 messages
Proteinaute actif |
Posté le 28/06/2012 à 09:10 kikou, pas grave keiko, il y a plein de moments où on stagne... pour info., j'ai trouvé une sorbetière à 19,99 à lidl mardi après-midi Bonne journée
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