DécouragéE...

Posté le 21/01/2011 à 21:27

8 jours sans résultat positif : la balance ne bouge plus ! résultat : moral dans les chaussettes et une barre de chocolat aujourd'hui ! premier craquage depuis le 3 janvier ! aidez moi les filles !!!! merci

Posté le 21/01/2011 à 22:06

salut zazzoune !

j'avais déjà lu cette page et rien ne correspond à mon cas ! c ça qui me saoule ! je n'utilise pas les tolérés, je bois 2 l par jour, je fais 30 min de marche minimum par jour et pas de cycle avant 15 jours !!!!! alors disons qu'aujourd'hui était une mauvaise journée et que je m'en veux d'avoir craquer mais c'était trop !!!! je voualis juste un petit soutien pour me rebooster pour demain mais bon ........ pas grave ! je vais compter sur ma bonne volonté ! bonne soirée

Posté le 21/01/2011 à 23:09

erreur de frappe je voulais dire 15 jours !!!!

moi je craque en mangeant des bonbons sans sucre !! le delice , je les connais tous....

:o)

Posté le 21/01/2011 à 23:58

bonsoir fanyco

je viens tout juste de débarquer sur le site...

as tu penser à en parler à ton médecin, peut être faire un examen sanguin, il y a peut être un truc qui bloque... il suffit d'une graine dans notre engrenage de corps humains pour que ça bloque.

les premières graisses sont faciles à partir, mais les suivantes sont en "profondeur" et bien ancrées là où tu ne veux pas ! faut peut être le temps...

sinon moi pour me motiver, je regarde les témoignages sur le forum AVANT/PENDANT/APRES et de voir les photos, ça donne vraiment du courage, et crois moi qu'il va m'en falloir avec 2 petites gonzesses à la maison et tout ce qu'elles aiment manger (et moi aussi) !

une autre idée aussi, mets à ta disposition seulement les aliments autorisés et tolérés ... j'ai dans mon frigo des sveltesses chocolat à 1,2% de matière grasse, je pense que c'est toléré du moins je l'espère, si j'en prend 1 dans la semaine ça doit le faire !

ET SURTOUT NE PERD PAS COURAGE, ON EST TOUTES DANS LA MEME GALERE, SI UNE LACHE, LES AUTRES SONT LA POUR LA SOUTENIR !!!!!

bise

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Posté le 22/01/2011 à 00:31

Bonsoir fanyco, aujourd'hui, je suis comme toi, j'ai craqué. J'ai commencé le régime le 03 janvier et j'ai craqué. Je n'en veux mais trop tard ce qui est fait est fait. Par contre je vais essayer de faire 2 jours de PP pour régulariser, j'espère que cela va marcher. Il ne faut pas désespérer, cela arrive à tout le monde.

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Posté le 22/01/2011 à 14:24

Salut !

J'ai stagné aussi pendant une semaine alors que je ne mange aucun toléré et sans sel, je bois mes 2 litres d'eau par jour et je n'ai pas craqué. En fait j'ai fait plus que stagné j'ai repris plus d'un kilo! Mais j'ai lu et relu le bouquin pour me motiver et comme le dit dukan il faut faire confiance à la méthode car quand ça s'est débloqué j'ai perdu plus de 2 kg en 4 jours ! Laure27 a raison regarde les photos avant/après moi aussi ça m'a aidé. N'es tu pas constipé? Moi j'ai l'impression que ma perte de poids s'est amorcée quand j'ai réglé ce problème.

Bon courage!

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Posté le 22/01/2011 à 14:49

Coucou fanyco,

Manges-tu assez de protéines?

J'ai fait cette erreur au départ et là la balance a l'air de vouloir baisser un peu plus, même si je sais que je perds des kilos par pallier.

En 18 jours, t'as perdu 3,6kg alors que je peine à arriver à 3kg.

En tout cas ne baisse pas les bras, ça prendra le temps et surtout chacun son rythme!