Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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LiliDukanette  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 17/05/2012 à 13:44 Bonjour à toutes! je suis nouvelle sur sur forum donc une nouvelle Proteinaute
Merci infiniment pour votre aide les Proteinautes 
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LiliDukanette 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/05/2012 à 13:48 Si d'autre Dukanautte veulent me suivre dans cette aventure, vous êtes les bienvenue
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natounetta |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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LiliDukanette 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/05/2012 à 16:56 Merci tu est adorable Natounetta
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Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
Après avoir fait mainte recherche sur le net j'ai enfin décidé de commencer ce régime le 28 mai 2012, d'ici là ça me laisse une marge pour bien me préparer psychologiquement et surtout pour avoir tout le nécessaire pour bien débuter, j'ai 13 kilos à perdre et je suis extrêmement motivé! 
, je ne veux surtout pas faire d'erreur alors j'aimerai avoir vos conseils sur le nécessaire minimum à avoir dans son frigo pour bien débuter? et quel sont les aliments et condiments à avoir pour les repas du quotidien? (ex:arôme, huile..etc)