Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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freegun  57 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 11/09/2012 à 22:40 Bonjour,
Je voudrai savoir est ce que les protéines en poudre , définition musculaire milk and egg 95+ sont autorisé ? ce sont des protéine de sèche .
sachant que pour 60gr il y a
50gr de protéine
glucide : 2gr dont sucres : 0.4gr
Lipides : 2.3 gr dont avides gras saturés 1.3gr
Fibre : 1.5gr dont inuline 0.5gr
Merci 
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Phiphine1ere  2865 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 12/09/2012 à 07:56 comme ça, à première vue, je te dirais bien que c'est ok pour ce produit là ... Mais je ne suis pas sûre de mon coup là !!!! Faut attendre les avis des autres.
Sinon, tu comptes en faire quoi ? ça se consomme comment ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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freegun 57 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/09/2012 à 08:11 Bonjour,
C'est de la protéine en poudre sa se vend en pharmacie c'est avec les produits de musculation.
Il y une dose à prendre par jour par rapport à ton poids et tu en met dans de l'eau, du lait ...
Il y a plein d'arômes , coco, chocolat ...
Moi je trouve que c'est bon
Merci
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dge76  376 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/09/2012 à 08:25 Bonjour Freegun, moi je n'ai pas de réponse pour toi mais je suis également intéressée par celles des autres!!!
Attendons ensemble!!!! LOL 
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freegun 57 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/09/2012 à 09:08 Ok
J'espère que quelqun saura nous répondre ^^
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Vince57  283 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/09/2012 à 09:51 Techniquement c'est ok mais dans quel but, qu'elles doses ? Si c'est juste pour ne "manger" qu'un shaker à la place d'un repas c'est pas top loin de la car il ne faut pas oublier que ce n'est pas un repas, juste un apport supplémentaire de protéines pour les pratiquants de musculation intensive. Ceux la même font 8 à 10 repas dans la journée mais on l'entraînement qui va avec...
Dans le bouquin, Dukan déconseillé ce genre de poudres car encore moins équilibrée que le régime qui est censé nous réapprendre à manger correctement une fois l'amaigrissement obtenu.
Ces poudres (pour sportifs et autres méthodes de régime type insu diet ben ça marche tant que tu les consomme et après le corps stocke de qu'il peut, passe en mode famine et hop on reprends tout avec du bonus...
Bof... 
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freegun 57 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/09/2012 à 10:27 Bonjour,
Merci pour ta réponse
La consommation est de 1gr/kilos pèse donc pour moi ce serai 60gr de proteine en poudre par Jour. Mais uniquement les jours de sport je pense que c'est mieux
Ce serait pour boire le matin avec le écrémé
Merci
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furba  147 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/09/2012 à 10:28 moi j'en ai consommé de temps en temps avec des laitages, en complément, pas en remplacement d'un repas, pour monter le nombre de protéines consommé dans la journée quand j'avais du mal a manger beaucoup de viande (surtout au début). Je ne sais pas si c'est si intéressant que ça. En cuisine ça peut remplacer le protifar qui est très cher, mais attention a prendre de la poudre sans arome. Ca ne dérègle pas l'équilibre alimentaire si c'est juste un complément. Si c'est pris comme un substitut de repas, ça n'est pas dukan, ça devient un régime sachet hyperprotéiné type gerlinea. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Bubullolight  11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/09/2012 à 12:39 Bonjour
Je ne vais pas redire ce qui a déjà été dit à ce sujet.
Le protifar est composé essentiellement de caséine ce qui n'est pas le cas de cette poudre, elle ne s'y substitue pas dans les recettes. J'ai pu voir la différence entre la Whey (protéine de petit lait comme le protifar mais c'est du lactoseum) et le protifar : le rendu est bien différent ( pas d'épaississement, pas de gonflement des pâtes à gâteau, effet farineux).
60g de protéines OK mais les protéines de l'alimentation dans tout ça ? Le son, le FB, les viandes et poissons, les oeufs, les légumes (surtout les champignons) contiennent des protéines. 
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freegun 57 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/09/2012 à 13:21 Oui mais je demander juste si je pouvais en boire le matin avec le lait ?
Le reste de la journée je mange du poisson ou viande ...
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Vince57 283 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/09/2012 à 17:27 Oui sauf que si tu en prends 60g le matin (apparement ces 60grs contiennent 50grs de proteines) ca va te faire beaucoup de proteines dans la journee (selon le savant calcul, tu serais sense en consommer (60X1,5) soit 90grs par jour) et donc il ne t'en resterais plus que 40grs a consommer dans la journee...
40grs de proteines c'est l'equivalent de 200g de viande ou de poisson, de 5 a 6 oeufs, donc tu va te retrouver avec deux autres repas tout rikiki dans la journée et 1° tu risuqe d'avoir faim ce qui peut entrainer des craquages et 2° tu risque surtout d'exploser ton quota de proteines (alors si tu es culturiste ok, elles seront utilisees, sinon elles seront eliminees (car on ne stocke pas les proteines, soit on les utilise soit on les elimines) par les reins qui vont bosser a fond et ca c'est pas forcement terrible car ca les fatigue beaucoup)
A voir, personnellement je ne le ferais pas mais bon c'est juste mon avis et rien d'autre hein !
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Bubullolight 11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/09/2012 à 19:52 Si le petit déj se limite à du lait et des protéines, la réponse t'a déjà été donnée : c'est loin d'une alimentation normale donc pas très dudu. Après, au regard des remarques pertinentes de Vince, à toi de decider, nous ne serons pas derrière ton dos pendant ton petit déj
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freegun 57 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/09/2012 à 21:57 Ok merc pour vos réponses , je pense que je n'en prendrai pas
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Phiphine1ere 2865 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/09/2012 à 02:26 Houla .... Si c'est pour attrapper une silhouette a la Stallone c'est pas la peine ..... Beurk beurk ... Enfin si t es une fille .... Avec mon telephone, je ne vois pas tes infos. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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freegun 57 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/09/2012 à 08:19 Bonjour,
LoL
Or il y'a également des protéines de prise de masse , pour prendre du poids , mais ce n'est pas ce que J'ai.
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Bubullolight 11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/09/2012 à 12:13 Les protéines ne font pas maigrir, qu'elles soient de sèche ou non, il ne faut pas se méprendre. Sécher c'est perdre et on perd et du gras et du muscle quand on sèche, mais selon les AA on va pouvoir protéger le muscle ou bien le faire gonfler. Comme l'avait fait remarquer Vince, ces classifications des protéines vont avec l'entrainement adéquate.
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!!! Non je ne veux pas avoir çaaaa !!!! Non ce sont des protéines de sèche , c'est à dire des protéines qui te font maigrir , bien sûre il faut faire du sport