Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
|
Angels69  965 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 15/05/2011 à 11:05 Voilà après quelques jours de stagnation, j'avais reperdu 200g, et ce matin +600g. Je vous dis pas la claque que sa m'a mis... Sans aucun écart, personnellement, je tiens vraiment bien, j'ai pas envi de me faire une patisserie de la boulangerie du coin. Hier j'ai voulu me faire un petit plaisir, je me suis fait une pizza dukan, donc avec le gruyère en toléré mais j'en ai vraiment pas mis beaucoup, et le reste était tout autoriser... Je me suis régalé, du coup le soir j'ai un peu moins manger. Et apres, sortie au casino, pas de craquage pour un verre de coca même si il faisait super chaud, j'ai beaucoup marché, et la je me prend +600g je suis au bout du rouleau... Comme je dit à mon homme, j'aurai préféré mettre pris un fondant au chocolat au moins je saurait pourquoi ces 600g sont la 
|
|
Elow75  2308 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 15/05/2011 à 11:07 c'est normal de remonter. c'est arrivé à chacun d'entre nous. ça redescendra, il ne faut pas s'en faire plus que ça ! 
|
|
Angels69 965 messages
Proteinaute actif |
Posté le 15/05/2011 à 11:11 600g sa fait beaucoup non ? Sans être dans ma période de règle, sans avoir fait d'écart et en bougeant ... En ayant beaucoup bu sa peut faire gonfler ? Parce que hier je sais que j'ai du boire au moins 3L facile ...
|
|
Proteinaute  3814 messages
 Staff Modérateur |
Posté le 15/05/2011 à 11:24 http://www.proteinaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html
La perte se fait toujours en palier, faut pas stresser, regarde ta courbe et celle des autres, y'a des hauts et des bas, mais au final, ca déscend 
|
|
Utilisateur38974  |
Posté le 15/05/2011 à 11:57 C'est pour être juste du fait que tu as mangé plus consistant car une pizza c'est plus consistant c'est rien tu verras ça va redescendre vite !!! bois un peu plus d'eau et ça va vite passer faut pas se tracasser du tout !! Mange plus consistant a midi et moins le soir ça marche bien aussi ça !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Angels69 965 messages
Proteinaute actif |
Posté le 15/05/2011 à 12:15 J'espère, je vais aller faire un peu de sport et puis on verra ... Merci pour vos rep sa me fait garder le moral
|
|
Grenouillette21  367 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 15/05/2011 à 12:50 Suis plutôt bonne élève et j'ai eu une période galère avec stagnation et augmentation sans explication.
Finalement ça a repris son cours, j'ai pris l'option de me peser moins souvent aussi. Ce que j'observe à présent c'est stagner pendant plusieurs jours puis baisser d'un coup...Mon corps doit régler ses comptes avant de céder Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
Angels69 965 messages
Proteinaute actif |
Posté le 15/05/2011 à 12:56 J'espère que le mien va vite céder ... Mais ouai faudrait que je me pèse moins mais c'est trop dur ... Merci pour ta réponse
|
|
rothinzil  279 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/05/2011 à 12:58 courage je suis sure que tout va rentrer dans l'ordre! 
|
|
Atou75  32 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/05/2011 à 14:15 Courage et persévérance c'est le mot d'ordre quand arrive ce genre d'incident car c'est inhérent à ce régime. Ce sont des moments difficiles à surmonter mais il le faut sinon on ne tiendrait jamais. C'est la 2ème fois que je fais ce régime et crois-moi il est infaillible avec de la volonté. Je stagne pour ma part depuis 3 jours alors que je ne suis qu'en phase d'attaque, phase durant laquelle on est sensé perdre de façon foudroyante! ça me mine le moral mais je m'accroche... Fais-toi 2 à 3 jours de PP en veillant à boire assez d'eau et ne te pèses pas d'ici là. Je suis sure que tu seras surprise du résultat. Courage... 
|
|
Angels69 965 messages
Proteinaute actif |
Posté le 15/05/2011 à 14:20 Merci sa me fait super plaisir !!! Sa fait vraiment beaucoup de bien d'être soutenue par des personnes dans mon cas =)
|
|
gogo26  247 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/05/2011 à 14:49 ton corps fait de la resistance ca arrive souvent pendant le regime et par rapport aux temoignages que j'ai vu plusieur personnes l'on eu donc faut pas s'inquieter ca va redescendre et c'est toi qui vas faire de la resistance. 
|
|
Angels69 965 messages
Proteinaute actif |
Posté le 16/05/2011 à 11:59 Hey Hey !! Enfin une bonne nouvelle, la balance qui redescant !!!! -800g, j'espère que ma perte de poids s'est réenclencher et que sa va continuer. Peut être que mon corps est pas assez habitué aux tolérés et vu que j'avais mis du gruyère allégé dans ma pizza samedi midi ... J'avais arreté les tolérés y'a quelques semaine à cause d'une petite stagnation ...
Bref ! Le sourir qui revient, sa fait plaisir !!!
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
