Dégoûtée : 6 jours de régime et perte (à ce soir) ... 1 kg

Posté le 28/08/2015 à 20:43

Bonsoir,

Je suis complétement dégoutée. Malgré tous mes efforts 1 seul kg perdu. Aujourd'hui j'étais en PP et rien de perdu. Demain je serai en PL (comme légumes, tomates et courgette).... Franchement si aucun résultat d'ici 2 semaines, j'arrête et choisis un régime plus facile et plus efficace. Je crève de faim, je crève de ne pas pouvoir manger de fruits et pour quel résultat : 0 pointé.

Y-a-t 'il des gens comme moi ou c'est seulement moi qui suis un cas spécial ?

Merci de m'avoir lue

Posté le 28/08/2015 à 21:15

Je n'y comprends rien car même si la balance ne montre qu''un kg de moins, je me sens plus légère, je me sens amincie, mes vêtements me vont mieux (la jupe que je portais aujourd'hui m'a même semblé trop large)...

Est-ce que je perdrais au niveau des cm, ce qui expliquerait la faible perte de poids ?

A vrai dire, je n'y comprends rien.

Quelqu'un a eu ce genre d'expérience ?

Merci 

Posté le 28/08/2015 à 23:20

Coucou!

Tiens bon!

Peux tu poster une journee type de tes repas?

Peut etre ne manges tu pas assez de proteines, d'ou ta faim. Normalement avec ce regime, tu ne devrais pas etre affamee.

Ne desesperes pas! surtout que tu sens que tes vetements deviennent plus larges, c'est bon signe!

Faut voir aussi si tu n'est pas au alentour des tes regles ou si tu as des problemes de transit.

Moi j'ai stagne 3 semaines apres une semaine de regime, et la c'est reparti!

Fais tu du sport? C'est ce qui m'a relance la perte, j'ai intensifie mes seances.

Bon courage a toi!

Posté le 29/08/2015 à 06:59

Bonjour les filles !

Je viens de me peser et là presque 64 kg. Tout ça pour ça !!!!

Non, je n'ai aucun problème avec "cycle mensuel" puisque je suis ménopausée.

Ce que je mange! quand PP: que des protéines! et quand PL, j'y ajoute légumes (pour l'instant uniquement tomates, courgettes..). quad je suis en PP: je mange fromage et yaourths à 0%, blancs de poulet et de dinde, thon au naturel, surimi. Je mange aussi pas mal de jambon de dinde et de poulet et en faisant recherches hier sur le net, j'ai vu que cela pouvait contenir ... beaucoup de sel (normal). Je bois plus de 2 l par jour (2 cafés et toue le reste du tems, thé vert, tisanes et eau). J'ai lui aussi qu'en buvant beaucoup, on éliminait les vitamines et les oligos, ce qui explique la fatigue.

Pardon, mais ce régime n'a plus la cote car effet yoyo garanti (combien de récidivistes sur ce forum ?) et aussi s'avère très dangereux notamment pour les reins et du reste le Dr. Dukan a été rayé de l'ordre des médecins.

Je ne fais pas de sport de façon encadrée (je compte m'inscrire dans un club d'ici un mois lorsque j'aurai mes horaires pour la rentrée) mais je marche beaucoup et fais 20 mn de gym chez moi tous les jours.

Vous me dites qu'on peut perdre 1 kg par semaine, cela me convient mais c'est ce qu'on peut perdre avec TOUS les régimes alors pourquoi suivre un régime aussi contraignant. Je pense qu'il vaut mieux manger de tout en hypocalorique et je pense que c'est ce que je vais faire à partir de demain (j'ai déjà acheté pour manger Dukan aujourd'hui).

Il y a quelques années, j'avais perdu quelques kg en Dukan (évidemment kg repris puisqu'il apparait que tout le monde reprend), j'avais les ongles qui se dédoublaient. J'ai lu qu'une fille a dû arrêter sous le conseil de sa dermato parce qu'elle perdait ses cheveux.

Ce régime est complètement dingue car tous les médecins diront qu'il faut manger de tout.

Donc ma conclusion, je n'y crois pas (je pense que beaucoup de profils sont faux) et dès demain ou lundi, je passe en low calories. De plus, lundi j'ai rendez-vous avec généraliste pour autre chose et donc je vais lui parler régime.

Bien à vous !

(donc j'arrête car pour 1 kg de moins par semaine, pas le peine de suivre un tel régime). Cela me semble maintenant une arnaque.

Posté le 29/08/2015 à 07:06

PS: je mange énormément de blancs d'œufs (pas les jaunes car j'ai cholestérol)