Déjà 3 jours d'attaque...et pas un gramme !

Posté le 26/01/2011 à 07:22

Je respecte scrupuleusement le régime, ne mange que des aliments autorisés, bois 2l par jour, ai fait 1h de sport hier...et pas un gramme de perdu. Je termine ma phase d'attaque ce soir, est-ce que je dois prolonger ou bien ?

Et si ce régime n'était pas pour moi...ça arrive, ou pas ?

Posté le 26/01/2011 à 08:49

j'ai commencer hier et j'ai perdu 1 kg.... je comprend ta frustation j'ai eu les boules de monter sur la balance.... tiens bon. on les auras ses fichus kilos..

Posté le 26/01/2011 à 11:24

Bonjour,

Moi je suis presque dans le même cas que maeli sauf qu'en 3 jours j'ai pris 1,3 Kg alors que j'ai bien résisté à l'appel de la boite de ferrero rocher qui est chez moi, et ça c'est un exploit. Donc je suis bien découragée.

Ce que j'ai mangé :

1° jour : 2 filets de dinde à midi et 2 escalope de poulet au soir

Du fromage blanc 0% à plusieurs occasions avec 2 cs de son d'avoine et de la stevia

2° jour : midi 6 surimis + 4 tranches de blanc de poulet + du fromage blanc 0% avec de la stevia

collation : galette de son d'avoine

Soir : Noix de St-Jacques + du fromage blanc 0% avec de la stevia

3° jour : midi : flan surimi (oeuf, fromage blanc 0%, 12 surimi) + du fromage blanc 0% avec de la stevia

collation : galette de son d'avoine

Soir : 2 escalopes de poulet pané au son d'avoine + du fromage blanc 0% avec de la stevia

J'ai bien sûr bu suffisamment

Par contre je n'ai pas fait de sport car je n'ai pas eut le temps mais je m'y mets demain.

Posté le 26/01/2011 à 17:56

salut tout le monde j'aimerais qu'on m'explique comment fonctionne ce regime car j'ai commencer lundi et depuis que 1 kg de perdu je ne sais plus quoi faire... :(

Posté le 27/01/2011 à 07:59

Salut,

Au 4ieme jour d'attaque, enfin 500gr de perdus...ouf!

Je commence la phase de croisière (déjà sur le site, ils ne me recommandaient que 2 j d'attaque !!!). Je suis un peu déçue mais je me dis que le mécanisme est enclenché et que je commence à "décrocher"...on verra bien !

J'ai trouvé la phase d'attaque très dure : très fatiguée, mal à la tête...par contre, vraiment pas faim, au contraire, plutôt des nausées tout le temps...je devais me forcer à manger ! J'espère que tout va rentrer dans l'ordre en réintroduisant les légumes !

(il faut dire que mon organisme était habitué à manger très peu de protéines...j'ai même été végétarienne pendant quelques années)...Bien sûr je ne suis pas très convaincue par ce "régime miracle"...(beaucoup de contraintes et d'effets négatifs et peu de résultat pour l'instant!)...je continue et on verra bien...

Affaire à suivre, donc !

Posté le 27/01/2011 à 08:18

Merci pour tes encouragements Katoune...je commence la phase de croisière et on verra bien !

Bon courage à toi et bravo pour tes 2 premiers jours !!!

Comment ça va, Modeline ?

ps: comme j'étais vraiment très fatiguée, j'ai décidé de commencer ma cure saisonnière de spiruline....c'est de la protéine, donc tout va bien, et normalement très efficace pour retrouvé forme et entrain !!!!

Posté le 27/01/2011 à 10:18

josee donne moi un exemple de tes 2 jours d'attaque merci