Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
Kliza  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2014 à 17:18 Bonjour à tous ! Je viens vers vous pour représenter. Je vais commencer dès demain ma phase d'attaque. J'ai 23 ans, 1m66, 78kg (donc bien rondelette) Mon objectif : -20kg. (Histoire de se sentir jolie, et de ne plus appréhender d'aller faire du shopping...) Je sens que j'aurais besoin de soutien. Biensur mes proches m'en donneront mais je pense que seuls les personnes qui font ce régime peuvent vraiment comprendre mes appréhensions, mes ressentis... Alors bonjour à tous et à bientôt ! 
|
|
Sonia8181  20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2014 à 17:31 Hello Pareil je commence demain Bon courage dans cette lutte aux kilos ! 
|
|
Utilisateur130336  |
Posté le 13/04/2014 à 20:20 coucou je (re)commence aussi demain - j'ai choisi l'escalier nutritionnel - la méthode d'origine est très efficace mais un peu "dure" pour moi (moins 8 kg il y a deux ans mais sans aller jusqu'au bout de la méthode) suis fin prête - bon courage à toutes les débutantes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
sousoududu  660 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 13/04/2014 à 21:28 coucou kliza moi je te suis je recommence demain je connais bien dudu....mais j'ai du stoppe a cause de petit soucis de santé..... et autres...... bref bien bien décidé a me reprendre en main je souhaite éliminé 15 kilos et je me lance des demain Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
salma  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/04/2014 à 00:15 Idem je (re) commence demain donc bon courage à tous... 
|
|
dunmama  9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/04/2014 à 05:20 Bonjour, allez, je me joins à vous. 4 kilos bien accrochés à déloger et plus si affinités... Je vais suivre l'escalier nutritionnel, plus compatible avec la vie de famille. A plusieurs on est plus fort! 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.