demain je commence

Posté le 24/11/2014 à 10:54

Coucou les filles, j'ai repris de nouveau mon escalier le 17/11 et en une semaine j'ai perdu 0.5kgs sans faire de sport avec cette pluie motivée à rien faire!!

Mauvaise blague que t'as fait le prêtre Riki :-(

Je vois que vous avez toutes bien perdue, moi j'avais bien commencé et j'ai arrêté et du coup reprise de 5.4kgs horreur donc là je me suis reprise et je ne lache plus!!!!

Posté le 25/11/2014 à 08:35

Salut les filles!

Bon le week-end a été trop chargé pour moi, le PP ne m'a pas fait perdre de poids.

Et pour vous ça a été efficace???

Ce soir on est invités, repas de gala en vue je suis dégoutée déjà que je n'ai rien perdu cette semaine... Vous pensez que je dois refaire un PP demain ou après demain pour compenser???? Ou je continue normalement? Je suis un peu perdue là

Posté le 25/11/2014 à 10:31

Bon alors disons que je me suis mal exprimée...

Mon gala restera ce week-end (pas le choix, on fête les 30 ans d'un ami). Ce soir biensur je ferai attention à ce que je mange, je ne suis pas une goinfre merci lol ; je mangerai peu en quantité, pas de biscuits apéro, pas de pain, pas de fromage, etc... Mais je vais inévitablement boire un peu de vin. Disons que ce soir n'est pas le gala mais plutôt un écart au régime. Et la question était : Que faire en cas d'écart? Est-ce judicieux de faire une deuxième journée PP le lendemain ou surlendemain pour compenser où est-ce qu'il vaut mieux continuer comme si de rien n'était?

Evidemment le mieux est de ne pas faire d'écart je sais je sais... Mais exceptionnellement, comment gérer la chose???

Posté le 25/11/2014 à 10:59

Coucou Sharon je te remercie.

J'ai fouillé un peu, dans le livre il est dit que l'on peut faire une deuxième journée PP dans la semaine (mais seulement deux) s'il y a eu un écart. J'essairai peut-être ça jeudi si la balance fait des siennes, demain je ferai une journée PL sans fruit comme tu m'as dit et avec ça j'ose espérer que mes 2 ou 3 verres de vin de ce soir (ou 4 ) seront oubliés.

Et si je perds une semaine ce sera bien fait pour moi mais je croise quand même bien fort les doigts! Je vous tiendrai au courant

Encore merci

Posté le 01/12/2014 à 18:17

kikooo surprise dans 2j pour moi

Posté le 03/12/2014 à 12:44

kikoooo bin sur le cite tu en a des tonnes moi jaime bien me faire konjac bolo ou au saumon

pur moi 1er pesee -5kg prochaine pesee le 24 au matin car yaura les fetes ailllleeeeeeeeeeeeeee

Posté le 05/12/2014 à 16:35

bienvenue liliiiiiiiiii

Posté le 08/12/2014 à 12:32

Salut traxdda

Je viens de lire ton message

Tu écris que tu vas faire deux jours de PP puisque ton repas de gala a été une pizza

mais pourquoi deux jours au lieu d'un ?

Merci pour ta réponse

Posté le 09/12/2014 à 11:03

Bonjour a toutes

voilà en lisant vos messages, je me décide a vous rejoindre car en montant sur la balance ce matin j'ai cru m'évanouir!!

hé oui verdict 83 kg au compteur :'( donc la il est temps de faire quelque chose!!

pour la petite histoire, je faisais du 40 il y a 1 an et aujourd'hui je suis remonter au 44 :-(

avec biensur le moral a zéro et un mal être!!

Je sais que l'escalier nutritionnel se commence le lundi mais je suis vraiment décidée a commencer dès demain donc je suis tenter par faire le restant de la semaine en PP et commencer lundi matin l'escalier

qu'en pensez vous?

besoin de votre aide et motivation

merci d'avance

Posté le 09/12/2014 à 11:37

j'ai ete chez le doc je me sens epuiser de chez epuiser et mal au reins donc je dois manger moins de proteines 1 feculent par jour 2 fruits et 2cc de matiere grasse retour chez le doc debut janvier

Posté le 09/12/2014 à 12:47

faut etre patiente predre lentement est la reussite de ne pas les reprendre

Posté le 09/12/2014 à 13:10

je vois que la creatrice du poste cest desinscrite je vais creer un autre poste qui maime me suive