Démarrage aujourd'hui le 16 mai 2011!!

lolobis 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 11:00 Bonjour a toutes/tous! Démarrage phase d'attaque, et motivée Déjà lu et fait le régime Dukan, ca marche,mais attention, la conso et stabilisation sont importantes (je ne mes avais pas suivies..:) Le forum est ultra positif pour se sentir accompagné dans cette aventure! Bonne journée à tous! Un jour à la fois! Et beaucoup d'eau!

ninienmodedukanesque 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 11:01 bon retour parmis els dudu alors moi je debute aussi aujourd'hui mais pour la premiere fois biz
VOLFZA 337 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 11:09 Bon courage alors lolobis! Combien tu veux perdre? Pourquoi n'as tu pas suivi les 2 dernières phases??
sosolyly 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 11:12 bonjour moi aussi je début aujourd'hui c'est la première fois aussi je vous souhaite bon courage et bonne journée
chrichri63 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 11:15 bon courage a toutes quand les kilos s'envolent c'est vraiment que du bonheur
tiatina	Ce message a été supprimé par son auteur.
lolobis 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 11:20 >> Volfza...Merci pour les encouragements!! Et bravo pour ta perte de 20kgs, super!! Oui, c'est idiot de ma part de ne pas avoir suivi les dernières phases, j'ai voyagé, fait la fête.. etc etc et ensuite qques soucis de santé et là, c'est retour case départ.. Mais la 2eme fois je suis prête à faire toutes les étapes!! Ceci dit, je n'ai pas non plus trop à perdre (7kgs) mais comme on sait que ce soit 2kgs, 20 kgs, ou 40kgs c'est toujours entre soi et soi! On veut tous se sentir mieux >>Sosolyly,et >>ninienmodedukanesque bon démarrage, un jour à la fois A tous bonne journée!
palmyra 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2011 à 10:59 bjr j ai commencé hier pour l instant ca va pas trop faim... et vs comment ca va

lolobis 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2011 à 11:26 @palmyra, bon tant mieux si pas trop faim! Explorer les recettes et variers les menus rende le regime plus "plaisir". J'ai -1,1kg le premier jour! @ chrichri63 c'est vrai c'est si bon de savoir les kgs baisser et les vêtements qui seront enfin confortables! Bonne journée à toutes/tous!
palmyra 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2011 à 11:29 1.1kg pour le 1 jour ta fais mieux que moi bravo et ta raison il faut variers pour ne pas se lasser trop vite car la route va etre longue! !! bonne journée a tts
lolobis 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 08:16 Hello Les girls!! Comment ca se passe?? ici encore 2 jrs de attaque...avant croisière! Là j'ai repris 100grs sans rien faire.. Rrrh la balance et ses fluctuations!! Alles les filles on ne lache RIEN!!!
mimitina 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 14:56 Bonjour tt le monde j'ai aussi commencée Dukan lundi !!! j'espere que vous vous en sortez bien !! Pour moi sa descend surement mais suremant c le principale !!! BON COURAGE...
sesedeschamps04 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 15:26 salut a toutes!!!!!! voilivoilou j'ai commencée aussi le 16 mai et la je commence aujourd hui croissiere c'est super motivant deja 1.5kg de perdu mais on lasse rien a plus
lolobis 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 09:41 Hello les filles >>>mimitina et sesedeschamps 04, bon alors on est calé sur les mêmes dates et demain en croisièèèère Vivement du frais, des asperges, tomates et concombre... QQues fois la balance remonte a cause de l'eau ds les légumes mais après ca se tasse >>> palmyra Oui la route va être longue, c'est vrai ,alors je ne regarde pas le sommet de la colline à gravir mais le mètre devant moi, un jour à la fois!!! >>Tiatina tout roule?? ON NE LACHE RIEN LES WINNEUSES!!!
mimitina 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 10:11 Oui c sur vivement, pour moi en ce moment la reglette redescent malheuresement car j'ai mes reds et du coup je reprend quelques grammes !!! grrrrr Bon courage à toutes !!!
lolobis 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 10:46 mimitina, courage et après les reds, ca redescendra!

mimitina 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 10:55 J'espere j'espere !!!
lolobis 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 13:19 mimitina ..mais oui mais oui, reds= retention d'eau Et dans qques jours wooop!! ca redescend les kilos!!! sesedeschamps et chrichri636, sosolyly, ninienmodedukanesque et toutes les girls , ca roule??
milismilis 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 06:59 Courage a ttes! Je suis a moins 3.6 un peu le meme parcours que toi lolobis. jai stagne pendant quelques jours et la ca rechute tout doucement (meme avec petit ecart ce week end) Selon le site Dkan je devrais etre a 54 kg le 28 juin... mais esperons que jatteigne deja les 55 dici au 28 juin.. veille de vacances!!!
lolobis 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 08:10 super milis, belle perte, rejoins nous donc sur le forum "et vogue la croisière du 21 mai" tiens bon pour ton cap

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