Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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murloc22  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 24/09/2017 à 20:25 Bonjour à toutes 
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CILOU75  8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/09/2017 à 15:40 Bonjour J'éradique donc les derniers avec Dukan. J'ai bien perdu en PA (-2.4 kg) mais je stagne depuis 4 jours en croisière. Je fais 3 PP / 3PL. Pas d'écart mais je pense que c'est dû à l'eau dans les légumes. Bon courage à toi! 
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Elhyna  155 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/09/2017 à 16:17 Bonjour les filles,
pour ma part c'est ma deuxième aventure dukan. la première était un succès avec une perte de 15kg en 2012 Aujourd'hui en 2017 après 5ans et une grossesse j'ai repris 20kg j'ai donc décidé de me reprendre en main j'ai commencé hier.
au plaisir de vous lire les filles 
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Je veux perdre 5 kilos et débute demain matin la phase d'attaque. Je vais prendre mon courage à deux mains parce que j'ai tendance à grignoter. Je pense suivre la phase d'attaque pendant 5 jours et j'espère que cela sera suffisant. A bientôt de vous lire 