Démarrage le 26.10.2015

samy44540 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2015 à 21:41 Nouvelle proteinaute du coté d' Ancenis cherche personnes pour se motiver et se soutenir.

gigi76170 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2015 à 08:36 bonjour moi aussi commencer le 26 /10/2015 je reviens car arret tabac et prise de poids je suis confiante j 'ai perdu 15 kg il y a 2 ans a bientôt samy 44540
samy44540 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2015 à 18:36 bonsoir, J' ai déjà fait Dukan il y a 4 ans, j' avais perdu 10 kilos en 2 mois. Comment se passe ces premiers jours? Moi ça va la perte de poids est au rendez vous et cela ne me parait pas trop difficile, pour le moment.
gigi76170 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2015 à 21:52 Vous avez beaucoup à perdre c est marrant ici on ne vois pas la réglette moi pour l instant perdu à peu près 500 g je serais exactement samedi matin .je me pèse le matin je pèse plus lourd qu a 11h alors maintenant je me pèserait à 11h , je fait l escalier on perd moins vite apparemment. ... bonne soirée à vous
samy44540 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2015 à 22:04 gigi76170, j' ai 8 kilos à perdre. Avec 3 jours de PP j' ai perdu 1.8kg. Je ne sais pas quoi faire la méthode classique, qui a super bien marché la première fois mais très restrictive ou l' escalier plus permissif et c' est bien ce qui me fait peur. J' ai besoin d' être cadrée sinon je dérape vite.
titta 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2016 à 17:37 bonjour, Je me joins à vous pour trouver une esprit de motivation. J'ai commencée aujourd'hui à 79 kg et je voudrais perdre 14 kg!!!!! Vous pensez que je vais perdre en combien de jours pour 5 jours d'attaque????
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/01/2016 à 05:35 Coucou titra en 5 jours tu peux perdre environ 2kg après chaque personne est différente
titta 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2016 à 13:06 Cc, j'ai commencé le 25/01/16 à 79,2kg et aujourd'hui le 28/01/16 je fais 76,6kg. -2,4kg voilà !!! Bon courage à vous

nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/01/2016 à 20:01 bravo titta bon début courage les filles on va les avoirs c'est kilos
ophely44	Ce message a été supprimé par son auteur.
shaimou 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2018 à 00:07

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