Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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virga  56 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 24/04/2014 à 14:04 Ah? c'est pas si bien que ça alors WW???justement j'ai failli etre tenté...mais c'est vrai que si tu fais Dukan à fond ça marche!! et les resultats sont assez plaisants!! le seul truc c'est que 3 ans plus tard tout est revenu et c'est ça qui m'énerve...pourquoi n'ais-je pas reagi plus vite...on se laisse aller et voilà.. 
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virga 56 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/04/2014 à 14:06 Et en plus je suis gourmande de sucrerie...j'adore grignoter...c'est mon problème.
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Utilisateur130399  |
Posté le 24/04/2014 à 14:07 Si WW est très bien ! car tu manges équilibré et de tout , ce sont de très bonnes habitudes à prendre mais moi je veux perdre rapidement et avec WW je n y arrive pas donc je reviens vers dudu, mais une fois le poids atteins je pense que WW sera une bonne transition après la stab dudu ... un mix des deux quoi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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virga 56 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/04/2014 à 14:09 Quand à cuisiner bon pourquoi pas?... mais faut quand même que ce soit pas trop long et surtout trop compliqué...à côté de ça j'ai mon mari et mes filles à qui il faut faire à manger (style des pates, du riz des trucs bon quoi!!) et des fois c'est dur de pas y gouter...c la misère quand on est gourmand!!!
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Utilisateur124818  |
Posté le 24/04/2014 à 14:09 non non je serais serieuse pas de pop dans ma bouche mdr ww cest super et ce n'est pas un regime Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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virga 56 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/04/2014 à 14:10 Ok pour WW c'est bien ce qu'on m'avait dit que c'était équilibré..mais plus long...tu as raison, peut-etre sur la fin du régime...on verra bien..
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Utilisateur130399 |
Posté le 24/04/2014 à 14:11 Je suis une gourmande également et j adore le sucré mais ça fait longtemps que je ne mange plus entre les repas et pourtant .. Mon soucis c est je pense les quantités , sucre et gras , les plats en sauce, un dessert plus par envie que par faim et mis bout à bout et bien les kilos grimpent et une fois du plus on a enfin j ai tendance à zapper la balance au lieu de se dire ohh stop là ça va plus et de tt de suite se remettre dans le bain et reperdre 2 kilos plutôt que je faire l autruche et ensuite ben en avoir 20 à perdre ... Mais bon voila maintenant la décision est prise go vers l objectif et ensuite et bien contrôler et corriger de suite les excès pour garder définitivement ce nouveau poids, c est clair ça va pas être facile mais cela doit être faisable ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Katnis  1997 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 24/04/2014 à 14:13 Oui voila c'est ça lol moi aussi je prends mon portable en douce mais il capte très mal alors c'est pas évident ...
Moi aussi j'ai besoin de résultats rapides et j'avais fait pas mal de régimes avant (oui je sais je suis jeune ... Il faut dire Merci maman ! ) Enfin c'est pour ça je ne perdais pas non plus un grammes en mangeant équilibré alors j'ai été radical et direction dudu ! 
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elo62000  42 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/04/2014 à 14:13 Salut les filles§§
Je suis nouvelle sur ce forum et je souhaite démarrer le régime dukan mais je ne sais pas comment m'y prendre...
Merci de m'aider 
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Utilisateur130399 |
Posté le 24/04/2014 à 14:19 Salut Elo ! euhhh comment dire je ne suis pas très ancienne lol mais va en haut dans les cadres sous Methode Dukan tu y trouveras ttes les infos et ensuite va lire différents posts y a plein d infos Tu démarres avec une Phase d attaque que des PP puis ensuite tu alternes avec PP et PL Tu n as aucun livre sur la méthode ? Tu souhaites perdre beaucoup ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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elo62000 42 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/04/2014 à 14:21 Merci mot de passe
j'ai le livre rose mais seule je suis un peu perdu... pour le moment j'aimerais perdre 10 kg... ca me semble énorme maismotivation est la.. enfin des jours je deprime mais bon
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Utilisateur130399 |
Posté le 24/04/2014 à 14:22 Virga, Je viens de voir que tu es de bordeaux je connais un peu mon père est natif du sud ouest à côté de Bergerac Moi aussi je cuisine pour mes hommes des bons petits plats mais pour l instant franchement je les regarde manger et ça va .. maintenant faut voir sur le long chemin à venir Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur130399 |
Posté le 24/04/2014 à 14:24 Elo, Prends le temps de lire sur le site ttes les étapes dans "méthode dukan" puis démarre et reste avec nous si tu veux , on va ttes se motiver pour arriver à nos objectifs donc go lance toi , en discutant on échange on partage tu as des questions pose les on arrivera pas à nous ttes à te répondre ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Katnis 1997 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 24/04/2014 à 14:26 Oh oui c'est relativement long ! Moi déjà un mois et je trouve ça très long ... Enfn bon je ne suis jamais satisfaite lol je pense toujours que ça pourrait être plus rapide !
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elo62000 42 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/04/2014 à 14:28 Merki mot de passe... (pseudo terrible lol)
Ce soir je me lance dans la lecture, demain dans la liste de course, samedi allé faire les courses sans passer par la case rayon chocolat et lundi le grand jour!!!
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Utilisateur130399 |
Posté le 24/04/2014 à 14:28 Euuhhhh mdr tu abuses un peu Melle Katnis lol car franchement tu as une magnifique reglette !! non tu as super bien perdu après il faut qd meme laisser le temps au temps mais tu n es vraiment pas à la traine Faut signer où pour faire comme toi ????? j ai déjà le stylo à la main ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur130399 |
Posté le 24/04/2014 à 14:30 Super Elo et si tu as des questions n hésites pas ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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elo62000 42 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/04/2014 à 14:30 oui et ca fait du bien de ne pas se sentir seule
MERCIIII
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Katnis 1997 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 24/04/2014 à 14:32 Lol Tu me fais trop rire !
Nan je dis ça car je ne vois absolument pas tout ce poids de partis... En même temps je ne l'avais pas vu arriver non plus... Je pense que j'ai du garder mon image de grosse de 60 Kg dans la tête ...
En plus je suis une mauvaise élève je ne fais absolument aucun sport !
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Utilisateur130399 |
Posté le 24/04/2014 à 14:33 tu sais on est toutes sur le même bateau alors il faut s aider , on aura ttes un moment des coups de blues , j espère pas ttes en même temps mdr donc toujours une pour ns mettre un coup de pied au c.. pour nous faire avancer ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Katnis 1997 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 24/04/2014 à 14:36 C'est exactement ça ! L'entre aide ici est fabuleuse ! et on se motive !
Il faudrait vraiment qu'on garde cette idée d'objectif à la semaine !
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Utilisateur130399 |
Posté le 24/04/2014 à 14:37 chuuuttttt chutttt Katnis au grand dieu !! n aborde pas le sujet moi non plus aucun sport mais j ai la super excuse !!
euhhh chaque chose en son temps ... avec les beaux jours je pense sortir "occasionnellement" mon VTT pour qques virées
Elle est pas belle celle là ? hein ? et malheureusement il pleut ou il fait trop chaud ou trop de vent ou... et bien j y vais oui oui cela m arrive aussi et lorsque je reviens et bien je n ai plus de fesses je suis rouge tomate et je peux plus parler car je cherche mon souffle ça vous parle là ?! hein ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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virga 56 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/04/2014 à 14:38 c'est vrai katnis que ta perte est presque magique pour moi!! c'est juste ce qu'il me faut!!
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Katnis 1997 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 24/04/2014 à 14:38 Oh que oui ! lol C'est la raison pour laquelle je ne me bouge pas lol
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elo62000 42 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/04/2014 à 14:39 Moi je fais de la zumba une fois par semaine 1h....
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