Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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seulement 100grammes en 1 semaine je sais c'est déjà sa mais je suis trop déçu de moi même
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Utilisateur45987
Posté le 11/04/2011 à 09:20
salut ness
oui je me doute ke tu soit demoralisee mais effectivement comme tu le dit toi meme c deja ca et parfois les petites perte de poids ou les reprise s'explique . tu a eu quelque chose la semaine passé invitation debordement .....
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Utilisateur44405
Posté le 11/04/2011 à 09:47
oui il y a eu une petite déprime la semaine passé donc j'ai fait 2-3 écarts c'est que de ma faute je m'en veut terriblement
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Utilisateur45987
Posté le 11/04/2011 à 09:53
arrete de temps vouloir c fait tu ne peu pas retourné en arriere maintenant il faut que tu reparte du bon pied dit toi que tu a deja perdu 6.9 kg tu a presque fait la moitié de ton parcours et cette semaine des que tu te sentira ba bien dit toi que c pas la meilleur solution de craquer et fait autre chose va marcher ou va faire un tour sur le site pour te trouver une recette sumpas pour te faire plaisir
allé courage ness
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Utilisateur45987
Posté le 11/04/2011 à 09:56
tu es ou dans le 76 ness ? car moi aussi je suis dans le 76
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Utilisateur44405
Posté le 11/04/2011 à 10:01
merci chrtineb moi je suis de rouen et toi
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giante
148 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/04/2011 à 10:25
Moi je trouve que t'as de la chance en perdant encore - 100 g après des écarts!
Utilisateur44405
Posté le 11/04/2011 à 10:29
oui je sais giante c'est bien comme même je suis juste déçu de moi j'aurai pas dû
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Utilisateur45987
Posté le 11/04/2011 à 11:18
moi je suis a coté de rouen a grand couronne
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meezi
72 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/04/2011 à 11:28
Petite ness76,
ne t'en veux pas comme ça, dit toi que ben ta déconner la semaine dernière et que cette semaine sera exemplaire, la culpabilité ne mène nul part. Et dit toi que malgré tes petits écarts tu as quand même perdu, 100g certes, mais ça aurai pu être pire. POSITIVE.
Courage.
Utilisateur44405
Posté le 11/04/2011 à 11:39
OK CHRISTINEB si tu veux un jour quand tu sera dispo on peu peut-être se capter boire un verre histoire de parler de se motiver echanger des recettes???
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Utilisateur45987
Posté le 11/04/2011 à 11:42
ba moi avec mes enfants pas toujours facile mais bon a l'occasion pourkoi pas
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Utilisateur44405
Posté le 11/04/2011 à 11:51
meezi tu as entièrement raison je dois pas me laisser abattre de toute façon je peux pas revenir en arrière
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Utilisateur44405
Posté le 11/04/2011 à 11:52
je comprends c'est normal on se redis ça
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Grenouillette21
367 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/04/2011 à 12:40
Allez te mine pas, moi j'ai pris 1 kg en un jour sans faire d'écart...
Rien fait de particulier et paf un kg en plus
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Utilisateur44405
Posté le 11/04/2011 à 13:13
j'ai vraiment hate de passer le cap des 80KILOS ne plus voir le 8 sa serait cool!!!!!!!!
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Estrella73
2583 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/04/2011 à 14:21
Si tu ne veux plus voir le 8...arrête les écarts... Tout est dans tes explications. Tu ne perds pas, parce que tu manges des choses interdites... Avec Dukan...le beurre et l'argent du beurre...c'est impossible ! Allez courage...
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Utilisateur44405
Posté le 12/04/2011 à 09:39
le moral est la se matin et je suis reboostée a fond se matin le 8 est parti chouette
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Estrella73
2583 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/04/2011 à 12:03
Eh bien tu vois )
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Utilisateur44405
Posté le 18/04/2011 à 11:01
j'ai hâte d'être a moins 10 kilos
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Estrella73
2583 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/04/2011 à 13:33
Moi je ne les ai pas encore atteint tu vois... J'ai reprise 1kg sans savoir pourquoi la semaine passée. Je viens de retomber au poids que j'avais il y a 2 vendredi ! C'est vrai que Dukan des fois, ça fait un peu déprimer... Mais on tient bon miss !!! La balance craquera la première !!!
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