Départ le 28 janvier 2013

Olgras 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2013 à 21:52 Bonjour, le chomage a eu raison de moi : + 4 kg. Des kg qui s'ajoutent a mes 3 kilos de surplus.... Donc en tout 7 kg !!! On commence ensemble? Je serai d'un soutien sans faille! La bise les filles!

Virgyne 158 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2013 à 21:54 Tu n'es pas grosse , que veux tu perdre???
LittleWhite 1220 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/01/2013 à 21:57 Ce régime n'est pas fait pour les personnes qui veulent perdre des kilos de "surplus" ! Adapte une alimentation saine et moins grasse, fais plus de sport et tu les perdras tes kilos ! (ou du moins, tu te muscleras). Il s'agit d'un régime à vie, es-tu sûre que ça en vaut le prix ? Bon courage en tout cas !
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 27/01/2013 à 23:04 Ton objectif=IMC =18.4=maigreur tu mets ta santé en danger. .Reflechis. .
Olgras 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2013 à 00:58 Aucune de vous ne m'a vu et pourtant vous allez jusqu'à dire que je suis maigre. Personne ne s'est intéressé à mon passé alimentaire : anorexie, boulimie... Je suis incapable de manger équilibré plus de 2 jours. Le sport, j'aime en faire mais voilà, ici, c'est compliqué. Sur dukan.com, mon poids de forme et 51.61kg, et ce régime est aussi pour les personnes qui ont moins de 10kg à perdre. Je pensera&i à revenir sur le site quand j ferai 110kg! :'(
aangel86100 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2013 à 08:26 Ne le prend pas comme Ca, Je Pense que ce que les filles veulle que tu comprenne avant de commencer cest que dudu cest à vie et que comme tu as pas bcp à perdre que tu devrai réfléchir à dautre méthode... Pour ce qui est du sport tu Peut en faire chez toi moi par exemple j'ai trouver en occaz un leg magie à 10€ et une plate-forme vibrante à 15€ Apres c dès chose Tte simple monter les escalier, marcher ect ect j'ai 4 enfants dont un nourrisson de 2 mois et mm si Je ss tres prise Je trouve tjr un peu de temps Apres tt est question de motivation... si Apres réflexion tu est certaine de vouloir suivre dudu biensur que tu Peut, et tu trouvera ici tt le soutiens nécessaire... allez ne voit pas le mal partt Mais réfléchi bien à ce qui est le mieu pour toi...
Marina23 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2013 à 10:26 Bonjour les filles ! Je fête mes fiançailles le 1er samedi du mois de main prochain donc une bonne raison de plus pour reprendre la bonne forme ! Je commencerai demain mon régime j'espère que je pourrai tenir bon ! On commence ensemble les filles ? allez hop ! c'est parti !! Bon courage à chacune de vous !!! La bise

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