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Accueil Forum » Phase d'attaque
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Utilisateur74295  |
Posté le 07/09/2011 à 16:37 bonojur je vais commencer dukan demain pour perdre 33 kg cherche des copines pour se soutenir mutuellement et s'encourager. j'ai 37 ans et 4 enfants, j'habite en gironde Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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loudi79  110 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 07/09/2011 à 16:56 Coucou et bienvenue,
moi j'ai déjà commencé il y a 15 jours. si tu as besoins de conseils ou renseignements, le site est super bien fait et on trouve bcp de réponses à nos question! bon courage! 
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Utilisateur74295 |
Posté le 07/09/2011 à 17:01 merci pour l'accueil Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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loudi79 110 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/09/2011 à 17:05 avec plaisir!
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catflo  719 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 07/09/2011 à 19:31 bienvenue j'arrive presque à mon objectif mais si tu as besoin de conseils n'hésites pas. bon courage. 
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neinei  13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/09/2011 à 20:14 coucou les filles !!!!
Moi aussi je commence demain mon régime, j'ai environ 40 kg à perdre. Par contre je sais pas trop si je fais 5 ou 7 jours d'attaque. En tout cas ça me rassure de voir qu'on pourras se soutenir sur ce forum.
Gros bisous à toutes et à très bientôt. 
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Utilisateur74295 |
Posté le 08/09/2011 à 09:44 pour neinei si tu veux on peut se soutenir mutuellement pour ma part je vais faire 6 jours de phase attaque. Ce matin un verre de lait car je n'ai pas faim et là j'ai pris un chewing sans sucre car manger du jambon ou un oeuf à cette heure ci pas possible. A midi je vais me faire une darne de saumon, mais je ne sais pas encore comment avec un dessert; pour ce soir , bifsteak et dessert. je pendrais la galette cet apres midi car j'ai souvent envie de grignoter dans l'apres midi bon courage et bises à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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