Dernier espoir

Posté le 12/07/2016 à 14:44

Bienvenue a toi...

Posté le 12/07/2016 à 17:33

Merci pour vos encouragements et votre accueil ;

Je suis actuellement en phase d'attaque pour 10 jours, j'avoue que c'est un peu difficile mais je tiens bon . Le plus dur c'est que j'ai du mal à boire mes 1,5L d'eau même avec des aromes

Posté le 12/07/2016 à 20:19

Oui, je confirme, 10 jours d'attaque c'est réservé à ceux et celles qui sont en obésité "morbide" ( beurk quel mot !)

Passé donc par le lien pour calculer son juste poids, tu sauras exactement combien de jours d'attaque tu dois faire.

Je suis sur smartphone, Je ne sais pas faire un "copier/coller" du lien, mais en haut de cette page, tu va sur "méthode dukan " puis, deuxième colonne, tu trouvera "calculer son juste poids".

Faire trop de jours d'attaque si ce n'est pas nécessaire risque de fausser ta perte, tu perdrais moins bien en croisière. ..dommage non !?  

Posté le 12/07/2016 à 20:24

Haaaa oui, je ocnfirme, Kulaa a raison

10 jours, c'est beaucoup trop et c'est pas bon pour la suite !!!!

Pour les boissons, il faut varier pour pouvoir les ingurgiter

Sodas light, tisanes glacées édulcorées, eaux pétillantes etc etc il y a moyen d'y arriver !!!!

Après, bon, faut pas que les toilettes soient trop loin .....

Posté le 13/07/2016 à 11:05

je suis sur ordi aujourd'hui, je te le mets

http://www.proteinaute.com/calculer_son_juste_poids-24.html

ce lien va peut-être te dire de faire plutôt "l'escalier", le traditionnel (celui avec attaque, croisière etc) étant en principe résevé aux obésités, ce qui n'est pas ton cas au vu de ton IMC.

si c'est le cas, cela veut dire que tu ne devrais pas dépassé les 3 jours d'attaque.

Si je peux te donner un petit conseil, c'est de lire le livre de dukan "je ne sais pas maigrir, après tout, c'est SON régime, et il est le mieux... placé pour en parler.

fais attention ma tchoute, respecte bien aussi la phase de consolidation hein, ne le zappe pas c'est important!!

de tout mon coeur, je te souhaite de réussir. 

Posté le 13/07/2016 à 21:33

Bigs bisous ( avec " S " hein) 

Posté le 18/07/2016 à 15:04

Bonjour chantilly comment ça se passe?

Posté le 19/07/2016 à 19:22

Oui merci chantilly ça se passe bien repris un peu sur 5 jours mais normal en vacances chez mes parents.... 

Posté le 23/07/2016 à 18:19

Ne t'inquiète pas tu dois boire beaucoup avec la chaleur.... Et ton corps garde de l'eau à cause de la chaleur... Ne lâche pas ... 

Posté le 24/07/2016 à 09:52

Tu vois il suffit d'être patiente 

Posté le 03/08/2016 à 07:00

trop contente je n'en reviens pas ça baisse ;;;;c'est vraiment incroyable

bonne journée et bon courage

Posté le 04/08/2016 à 19:40

merci Isa......Je n'en reviens pas moi même et ça ma motive vraiment. J'arrive à rentrer dans mes vieille frinques et dans les nouvelle je flotte je suis trop heureuse

Merci de tes conseils