Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Petits bonheurs et grandes victoires
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Lolale  21 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 25/10/2020 à 13:25 Hé voilà, une nouvelle page commence et une autre se tourne. Avec nostalgie pour moi J'ai commencé le régime Dukan sans trop y croire. Vraiment ! Je me suis fixée plusieurs objectifs et paliers afin de pouvoir tenir et ne pas craquer et pouvoir arrêter lors de l'atteinte d'un objectif sans risquer de reprendre. Le 1er objectif était d'arriver sous la barre de 100kg. Objectif atteint 2ème objectif arrivée à 80kg et objectif atteint Je me suis alors fixer un nouvel objectif 75kg ! Atteint Alors j'ai calculé mon IMC et j'ai constaté qu'il me fallait atteindre 71kg pour avoir une IMC normal. Je me suis alors fixée un dernier objectif 71kg. Objectif atteint 70.8kg Je viens donc de me fixer un dernier objectif arriver à 70kg pour avoir 2kg de marge pour pouvoir faire attention. Je faisais ce poids à mes 17 ans, j'en ai aujourd'hui 51 ans. Alors pour toutes les personnes qui doutent, vous pouvez y arriver j'en suis la preuve. Si ce post encourage une seule personne, j'en serai très heureuse. Alors, je continue et commence à étudier la phase de consolidation. Et bon courage à tous 
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lafillelapinchocolat  3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/10/2020 à 18:45 Bravo Lolale👏👏👏👏 
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Popol44  123 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/10/2020 à 21:22 Bravo Lolale Tu nous encourages BRAVO Combien de temps pour l'objectif atteint actuellement ? As tu craqué en croisière ou bien as tu été toujours super sérieuse ? As tu des astuces des recettes des ingrédients à nous recommander ? Et encore bravo pour ton rajeunissement 
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