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Accueil Forum » Phase de croisière
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Utilisateur97949  |
Posté le 11/08/2013 à 20:29 Bonjour à toutes, voilà près de 2 mois et demi que je ne perds plus un gramme. Je ne grossit pas non plus mais il me reste encore 5 kg à perdre. Je ne sais plus comment faire pour redémarrer. Avez- vous eues ce soucis? Qu'avez vous fait pour repartir? Merci par avance et bonne soirée. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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mozinette  1083 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 11/08/2013 à 20:36 Je stoppe les laitages et la maïzena et ça repart ! 
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mozinette 1083 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 11/08/2013 à 20:37 Et je prends près de 1,5 g de protéine par kilo pèse plutôt que 1g pour booster la perte et combler l absence de glucides et combler la faim
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rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 11/08/2013 à 20:58 Je suis ok avec mozinette. Augmenter les proteines diminuer les laitages supprimer les tolérés et faire des cures de thé vert pendant deux à trois jours consecitifs augmenter l'activité physique si c'est possible. .Allez courage! 
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