Des dukanettes dans le val d'oise ?

Posté le 12/11/2014 à 15:29

bonjour, je ne sais pas ou tu en est de ton régime, moi je viens de recommencer à zéro, et j'hésite entre le PP/PL et

l'escalier, j'ai peur que l'escalier ne soit pas efficace.

Je veux bien discuter avec toi et éventuellement faire du sport genre, piscine ou marche à pied ou .....

j'espère à bientot pour se soutenir

olivia

Posté le 16/11/2014 à 12:06

Hello moi j'ai 33 ans, je fais de la zuma les mardis et vendredis à saint leu la forêt. Tu es où ?

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Posté le 27/11/2014 à 19:15

COUCOU

JE SUIS NOUVELLE JE M APPELLE CHANELCOCO J AI 12 KILOS A PERDRE ET JE FAIS L ESCALIER NUTRITIONNEL JE CHERCHE DES COPINES POUR FAIRE UN BOUT DE CHEMIN ENSEMBLE

Posté le 05/05/2015 à 16:14

coucou à toutes,

J'ai commencé hier 

c'est la première fois je pars sur 10 jours de phase d'attaque, je suis du plessis bouchard on est pour el coup à côté. Je suis inscrite à la salle de sport de franconville (en face du leclerc) de mon côté j'ai 27 ans (mais bon pour moi l'âge n'est pas très important  )

J'espère perdre rapidement pour un mariage prévu dans 15 jours (je m'y prends tard je sais pas, c'est le mariage d'une amie)

L'année dernière à la même époque je faisais 56kg (sans trop d'effort, j'ai dû me laisser aller sans m'en rendre vraiment compte!)

Voilà du coup si tu fais toujours ce régime, je veux bien me joindre à toi dans cette dure épreuve alias la lutte contre les kilos 

Mon objectif retrouver mes 56kg voir atteindre les 52 si possible (en fonction du corps que j'aurai parce que je ne veux pas aller dans l'extrême,) je me pèse toutes les semaines (du moins j'ai décidé car avant c'était plutôt tous les 2 mois histoire de vérifier).

Voilà pour mon aventure Dukan