des filles de la Reunion ? actuellement en croisière ?

Posté le 04/10/2014 à 20:12

allez courage tu tiens le bon bout

Posté le 05/10/2014 à 20:49

Alors, aujourd hui dimanche, protéines légumes, j ai cuisine la même chose pour tout le monde. Couscous! Pour moi les légumes et le poulet. Pour eux tout ce qui va avec. Et avec du piment pour moi.

Au dessert, une crème au café type flan (délicieuse) et un petit gâteau genre pain d épice de mon invention. Ce fut un super repas. Alors courage, quand on trouve des trucs sympa c est plus facile.

Posté le 06/10/2014 à 06:34

Coucou les filles !

Monalisa ils ont l'air trop bon tes petits gâteaux !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! c'est quoi la recette please ?

Missmetissa : Je ne pourrais te répondre .. je sais pas ce que c'est ... Moi aussi c'est la deuxiéme fois , j'avais fait ce régime en 2011 et j'avais atteint 57 kilos et j'ai tout repris :( .. Du coup cette fois-ci j'ai décidé d'être beaucoup plus souple vis à vis de la méthode dukan . J'ai commencé par une phase d'attaque mais ensuite j'ai décidé de ne pas alterner PP et PL . Je fais le régime dukan en mangeant donc des légumes , ds fruits et les proteines ... J'ai plus la force de faire un régime aussi strict ..

En tout cas , ça fait du bien de parler avec des personnes qui passe par la même expérience !

Bonne journée :*

Posté le 06/10/2014 à 14:41

Ah je connaissais pas .. si je trouve , je te le dirais ...

Moi ce midi : 3 fonds d'artichaut , un steak , fromage blanc , 2 tranches d'ananas , un café .

Goûter : 2 tranches d'ananas

Repas du soir : steak avec sa sauce épicée , fromage blanc , 1 kiwi , salade de tomate 

Posté le 08/10/2014 à 10:22

coucou

L'avantage Suzvinz d'etre en metropole c'est de pouvoir trouver des produits a 0% plus facilement

pour te dire, je n'ai jamais trouve de petit suisse a 0% ici!

Moi qui adore les fruits de mer, difficile d'en trouver et quand c'est le cas, ils ne sont pas toute fraicheur!

Quand au fromage blanc, je ne t'en parle pas! 3,80 contre le moins cher que j'ai trouve en metropole 1e!

Valerie tu es d'ou?

Moi Saint Denis

Pour moi au menu hier soir : Poelee a la chinoise (blanc de poulet, nouilles konjak, courgettes, carrottes)

j'ai hate d'etre a demain car j'adoooooore le pain!

Posté le 08/10/2014 à 19:05

Moi je suis sur Sainte-Anne et comme toi je ne trouve pas grand chose .. Les édulcorants j'ai arrêté ( j'ai lu trop de choses sur l'aspartame .. ça fait peur !) ni les arômes . Du coup contrairement à vous , j'ai réellement perdu l'envie de cuisiner . Par contre ma soeur m'a dit qu'à la Parapharmacie de carrefour sainte-suzanne il y avait les produits alimentaires dukan si tu le souhaites !

suzvinz .. ça doit être dur d'être loin de la famille car moi c'est lorsque je déprime que je mange , je mange , je mange et re mange .. Je demande comment ça se fait que je n'ai pas encore explosée 

Posté le 11/10/2014 à 09:31

Comme toi je l'avais fait aussi en 2011 ! Mais tiens bon !!! Mais non tu vas y arriver !! tu es de quel côté ?

Posté le 11/10/2014 à 15:46

Oh désolé pour l'écriture!! Je ne me suis pas relu. Je disais que j'espère que vous y arriverez toutes. Et je suis de St Pierre.

Posté le 12/10/2014 à 16:34

Bonjour a tous, Je reviens après une semaine. Semaine trop chargée pas eu le temps de répondre. Mais pour ma recette plus haut, petit gâteau et crème : c est la recette de la galette au son a laquelle j ai rajouté une cuillère a café de levure chimique et un peu de lait liquide. Des épices en pagaille pour en faire un pain d épices. Donc cannelle, muscade, amande amère, anis, gingembre et pour la couleur pain d épices je rajoute une cuillère a café de café soluble. Je mets tout cela dans des petits moules que je mets 4 mn au micro onde (c est mieux pour moi que de surveiller la cuisson de la galette que je brûle régulièrement), et avec cette dose j en fait quatre. Que je peux consommer sur la journée. Je fais aussi le pain avec cette même recette. Aujourd hui j y ai rajouté du thon émiette, des épices, des oignons...trop bon!

La crème c est la recette crème japonaise avec gélatine et ce qui est intéressant : sans œuf, recette qui est dans le livre l intégrale dukan. Je l aménage elle aussi, tantôt avec du café soluble, tantôt avec du cacao dégraissé ou des fois toute blanche avec cannelle et autre.

Moi ce qui me manque grave!!! Ce sont les fruits. Ou un jus d orange le matin. Qui connaît quelque chose que l on pourrait mettre dans l eau fraîche et qui donnerait l impression de boire un jus frais tout en apportant 0 calories?

Posté le 12/10/2014 à 18:07

super ta recette !!! Moi je prends un draineur de la marque juvamine ça a le goût d'un sirop de fruits rouges qui a été trés trés dilué dans de l'eau ... c'est mieux que rien ! sinon je connais rien d'autre .. Ou alors les sirop de la marque teissere à 0% ?

bises

Posté le 13/10/2014 à 09:25

Cc les filles pr ma famille ca va mes parents sont aussi en france et ds 15j ti retour au source.

Ce week-end gros craquage du a l énervement mais bonc llundi je me ressaisi

Posté le 13/10/2014 à 10:39

Oh merci valérie mais aujourd'hui j'ai repris un petit peu. Ce week j'ai acheté un poulet rôti sur la routr j'ai enlevé la peau mais bon... C'est pas grave. Je ne la cherai pas par contre je vais arrêter de me peses tout les jours. Hihi!!