Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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C'est ce que je te disais... Il faut s'équiper pour ouvrir les prospectus, parce qu'ils sont infestés de diablotins. !
Bon allez, je pars bosser. pas envie du tout !
Bonne nuit
À demin
miam38
374 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/03/2012 à 19:35
...demain ...
Lna1
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Proteinaute expert
Posté le 29/03/2012 à 20:24
bon courage miam
vampyrella
169 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/03/2012 à 20:43
coucou les renards et les corbeaux
vi vi j'ai changé mon avatar j'en avais marre de voir cette cochonne, j'ai mis une vampirette c'est plus sympa et plus sexy
ça va me motiver lol
toujours en stagnation repris 100g ce matin. je me suis mis à l'hepar on verra bien.
trop sympa le délire 'hier, j'en rigolait encore dans mon lit
LNA si tu va à casino demain dit moi à qu'elle heure que je te guette lol
je crois que je vais me caler devant la porte et voir si je ne te reconnais pas
le moral est meilleur en plus j'ai eu mon fiston au téléphone il nous invite le dimanche de paques comme ça je pourrais les voir lui et ma petite belle fille on pourra se faire une gros délire toutes les deux
on passe la nuit chez eux et lelundi de paques on va à la foire d'hauterives ensemble
vous voulez pas venir à la foire les filles?????
en plus je devrais voir ma fille, elle ira surement elle aussi, je ne l'ai pas vu depuis les vacances de fevrier ça commence à faire long elle me manque
bizzz les girafettes
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/03/2012 à 21:03
Salut Wampy
tu as rechangé ton avatar, je revois aglaé et Sidonie????????????
Ça tombe quand Paques?
tu y vas à quelle huere à Casino toi?
stagnation t'inquietes on y passe toutes, on persevère c'est tout;
biz
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/03/2012 à 21:34
Alors là LNA, c'est pas de bol ces prospectus remplis de lapins en choc à moins 50 % sur le deuxième de la nichée!
Tu vas pouvoir t'en acheter tout un clapier et te mettre à l'élevage!
Tu vas faire des rèves comme wampy, te retrouver dans un panier rempli de lapins plus gros que toi qui pondent des poules en chocolat blanc remplis de millions de poissons pralinés qui pondent des marées d'oeufs remplis de dragibus!
Et je pense que l'équipement de Miam n'y fera rien, parce que tu vas pas pouvoir t'empècher de remplir tes placards à moins 50%!
c'est vraiment pas de bol!
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filledusud
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Proteinaute expert
Posté le 29/03/2012 à 21:37
Alors, ça va mieux Wampy?
surtout si tu vois tes enfants bientôt!
y'a pas mieux pour requinquer le moral.
Les foires, je supporte pas: les gens te marchent sur les pieds, y'a de la poussière, du bruit, pas de place pour se garer, tu te fais arnaquer, .....pas question!
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filledusud
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Proteinaute expert
Posté le 29/03/2012 à 21:39
J'ai tellement ri que je suis fatiguée ce soir.
les zigomatics ont trop travaillé: ça m'a épuisée!
je vous souhaite une bonne nuit
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vampyrella
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Proteinaute débutant
Posté le 29/03/2012 à 21:40
bizarre LNA moi je vois le nouvel avatar et pas l'ancien!!!!!!
je sais pas si je passe à casino direct après le boulot vers 13h30 ou si je rentre direct pour me reposer un peu et manger et que j'y retourne plus tard on verra dans quel état je suis demain lol
vampyrella
169 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/03/2012 à 21:47
pour moi c'est un peu un retour aux sources fille du sud, j'ai habité hauterives pendant 14ans
ça me permet de revoir certains amis, j'ai fait parti du sou des école pendant 10 ans et j'ai aussi été déléguée des parents d'élève ça créer des liens avec certaines personnes
et puis mes enfants ont passé toute leur enfance las bas, ma fille est née la bas (enfin à l'hopital de romans pas à la maison)
et mes fils avaient 2 et 4 ans quand on est arrivé
alors c'est plein de bon souvenirs qui reviennent quand on va faire un tour la bas
vampyrella
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Proteinaute débutant
Posté le 29/03/2012 à 21:48
Lna paques c'est pas ce we mais le we prochain
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 29/03/2012 à 21:55
bon et ben je sais pas où je serai je vais essayer de partir un peu la deuxième semaine des vacances de Paques.
@ miam: ne me reparles plus de dragibus je viens de penser qu'il me reste un ou deux petits sachets cachés dans un pot!!!!!!
Dis qui c'est qu'a fumé ce soir ??????
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/03/2012 à 08:26
bonne journée les fiulles
dudu38000
24 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/03/2012 à 09:41
bonjour les filles, un petit coucou vite fait . j'espère que vous allez toutes bien. je ne suis pas très présente, mais pas trop le moral, après une baisse rapide ça stagne depuis plusieurs jours et ça a même monté puisque je suis à 83.2. je sais pas quoi faire...ça me l'avais jamais fait. Pourtant je bouge beaucoup, j'ai complètement déserté le pc pour trainer dehors et éviter les envies de grignotage, j'ai arrêté les gâteaux dukan au petit dej (tolérés), mais pour l'instant rien...
Enfin.. bon je vous dis à plus tard. Passez une bonne journée et profitez du soleil.
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/03/2012 à 13:28
@ dudu:
Tu as fait une phase d'attaque très longue 10 jours, c'est énorme, tu as privé ton corps et tu as uen uen perte spécatculaire presque 5 kilos ENORME, il me semble, depuis une petite semaine tu es en croisière et tu ne vois pas de diffèrence. PATIENCE dudu, en moyenne on perd de 700 g à 1 Kilo / semaine, tu dois suivre le régime à la lettre et tout va bien se passer; si tu fais du sport en plus c'est tout bénéf. Tu ne peux pas parler de stagnation à ton stade, il y a seulement des palier, on peut parlmerr de stagnation au bout de deux à trois semaines pas sur quelques jours, en plus il peut y avoir des facteurs tels que rétension ou constipation ou approche des régles ect....
Allez courage et ne lache rien ça paye
biz
vampyrella
169 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/03/2012 à 18:35
cc ma petite dudu
je sais ce que tu ressent moi ça fait 3 semaines que je stagne entre 74.1 et 74.7, selon les jours je prends de 200 à 500g ou je les perds.
mais, comme le dit LNA, si tu es passé de 10 jours d'attaque à la croisière c'est normal, comme il l'explique dans le bouquin, le corps recupère l'eau dans les légumes que tu as de nouveau introduit dans le régime et tu perds moins vite.
moi après la phase d'attaque je perdais à peu près 200g tout les 2 jours, apres ma journée de PL je ne perdais pas mais après la journée de PP j'avais toujours perdu au moins 200g.
la j'ai une grosse phase de stagnation et j'étais presque prête à laisser tomber, mais les filles m'ont redonné la peche et je continu coûte que coûte, ça va bien repartir.
n’hésite pas à venir sur le forum, ça fait du bien les conseils et les encouragements des autres.
j'ai fais moi aussi l’erreur de me refermer sur moi même et ne pas avoir envie de parler, c'est pas le bon truc
bon courage et plein de bisous
vampyrella
169 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/03/2012 à 18:39
pas bcp de girafettes
vous etes toutes parti prendre le soleil!!!! vous avez bien raison profitez en
peut etre à tout à l'heure
bizzzzz
Lna1
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Proteinaute expert
Posté le 30/03/2012 à 19:02
salut Wampy
suis passée à Botanic toi qui cherchait du bio y a tout ce que tu veux!!!!!!
si ça te dit un de ces jours rendez vous à la piscine de Villefontaine pour quelques longeurs.
Aujourd'hui j'ai absusé 2 petits sablés au citron (j'adore le citron con fille du sud) et un petit chou au chocolat!!!!!
Je me suis acheté un cahier à spirale tout beau avec des intercalaires pour y recopier mes recettes dudu testées et approuvées.
Je suis contente de voir que tu ne laches pas. T'as pas interet 10 kilos en un peu plus de deux mois c'est GENIAL!!
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/03/2012 à 19:04
oh oh les filles comme dit wampy vosu êtes toutes sur votre transat à vous bronze!!! Profitez, j'ai entendu qu'à partir de diamnche les temperatures redescendent grrrrrrrrrrr
vampyrella
169 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/03/2012 à 19:47
oui LNA ce serait sympa de se retrouver à la piscine
je connais celle de st bonnet, il n'y a que celle la à villefontaine ou il y en a d'autre?
sinon celle de l'isle d'abeau est sympa, il y a un jakuzi au milieu du bassin, c'est bien de se détendre dans les bulles
j'irai faire un tour à botanic voir ce qu'ils ont, j'ai été à biocop mais c'est assez cher
pour les petits gateaux, tu as le droit de te faire plaisir de temps en temps, tu es en stab alors c'est pas grave tant que tu abuse pas trop.
moi les recettes, je me suis fais un dossier sur mon ordi mais il faudrait que je les imprimes et que je les colle aussi dans un cahier.
oui je m'accroche, je suis redescendu à 74.2 ce matin mais toujours mal au ventre et à l'estomac
a midi je me suis refait une salade thon tomates avec mayo à la parafine et je bois de l'hepar mais pas vraiment d'amélioration
j'espère que ce n'est pas le son d'avoine qui me cause des problemes d'estomac, je suis assez fragile à ce niveau et j'ai l'impression que mes cachets pour l'estomac ne me font plus d'effet, il faudra que je demande à miam ce quelle en pense
ce soir mon homme ne rentre pas avant 10h, il va boire un coup avec ses collegues après le boulot pour le départ de certains,
alors soirée toute seule, tranquille lol
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/03/2012 à 20:38
@ wampy : oui je vais à Saint Bonnet il n' y a en a qu'une à Villefontaine, Villefontaine c'est plus pres de chez moi, elle est moins chère que l'Isle d'abeau et j'ai pris une carte 12 entrées.Quand ça te dit on s'organise ça!
C'est pas bien normal que tu aies mal au ventre comme ça, tu es constipée? tu as vu ton médecin?
Moi c'est tout le week end où je suis seule, monsieur Lna part demain aux aurores pour un week end plongée.
@ plus
filledusud
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Proteinaute expert
Posté le 30/03/2012 à 20:56
BOnsoir les girafettes!
Pas une minute à moi aujourd'hui!
Et depuis la sortie de l'école jusqu'à maintenant, je me suis coltiné les indiens!
Eh ben moi j'ai craqué pour du pain aux céréales chaud et croustillant ce soir!
qu'est ce qui m'a pris?
et cette semaine j'ai oublié de faire mon jeudi PP, et du coup pas possible avant la semaine prochaine.
Dudu, LNA et Wampy t'ont tout dit!
Si tu fais un tour sur les posts de ce forum, tu vas voir des centaines de filles qui se posent la même question que toi après l'attaque, comme on se l'est posée également!
Persistes, c'est un passage obligé, après tu y arriveras comme on y arrive toutes!
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Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/03/2012 à 20:58
allez fille du sud, pose toi un peu, si tu herites des indiens les soirées en plus du merdredi tu vas finir sur les rotules!
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/03/2012 à 21:04
J'ai commencé les grands nettoyages de printemps! c'est fatigant, mais quelle satisfaction quand tu te retrouves dans une pièce toute propre de partout avec la fenêtre grande ouverte et le soleil qui rentre dedans.
je procède pièce par pièce de temps en temps, je ne me mets pas la pression, d'autant que la semaine suivante va être chargée!
gros bisous à toutes!
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filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/03/2012 à 21:06
Niveau recette, j'ai fait le géant au chocolat (moyen) et le mendiant de sumo arrivé aujourd'hui (aux quetches): un délice!
et j'ai fait mon lait nestlé à la vanille, j'en ai mangé un peu et mon mari a tout englouti le reste!!!!
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