Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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celineabby  15 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/09/2014 à 09:20 bonjour...aprés avoir eu un ventre très gonflé et tordu de douleur dans la nuit de mardi à mercredi et après avoir pris smecta gaviscon la douleur et passée à 2h du mat.J'en avait des frfissons tellement j'avais mal. Du cou hier je n'ai pas pris de sons ni de fromage blanc et la plus rien, plus mal au ventre. Aujourdh'ui c'est ma journée pp que dois je faire d'après vous? éviter les sons? le jour ou j'ai eu mal au ventre je mettais fait pizza aux sons fromage blanc saumon et thon.Proteinaute un conseil? 
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Proteinaute  3814 messages
 Staff Modérateur |
Posté le 04/09/2014 à 10:37 Tente de faire un jour sur deux, et tu vas voir si c'était passager ou non ? 
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Naelina  109 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/09/2014 à 11:04 Bonjour,
Personnellement je suis intolérante aux sons (et oui c'est malheureux pour ce régime :()
J'avais les mêmes symptomes que toi. Donc essaie un jour sur deux en effet, et puis peut-être plus.
J'ai déjà fait Dukan pour passer de 107 à 80 kilos... et tout a bien marché sans les sons également.. 
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Nawie  27 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/09/2014 à 11:20 Essaie peut être de remplacer le son par du psyllium. C'est moins irritant pour le côlon et tout aussi efficace pour le transit et la perte de poids. Moi j'en prends de temps en temps en complément du son quand je stagne. 
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Corbeille  90 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/09/2014 à 17:27 Pour info, le psyllium se trouve dans les magasins bio normalement (type Biocoop). Je préfère le psyllium au goût personnellement, c'est beaucoup plus léger, comme des flocons de neige ! 
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celineabby 15 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/09/2014 à 18:54 merci pour vos réponses. Bon j'avoue j'ai peur de reprendre des sons tellement j'ai eu mal au ventre. Et craquage hier soir avec chocolat et gateaux grrrrr. J'ai du mal à mis remettre pffff......
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