Désolée pour ma mauvaise humeur mais là marre, marre, marre !!

embrasia42 353 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2011 à 09:19 bonjour !! en augmentant mon temps de sport par jour (1h de marche et 30 min de vélo au lieu de seulement les 30 min de vélo) j'ai perdu 300 grammes mercredi puis 200 grammes jeudi soit 500 grammes en 2 jours, j'etais arrivée à 80 kilos et j'étais vraiment contente et motivée !!! (je précise que je me pèse tous les jours car c est la seule chose qui me permet d'avoir la rage et de rester motivée à 100%) vendredi je me pèse : 80.1 kilos soit repris 100 grammes sans le moindre écart hier samedi je me pèse : 80.2 kilos soit encore repris 100 grammes sans le moindre écart aujourd hui dimanche je me pèse : 80.3 kilos soit encore repris 100 grammes sans le moindre écart je me fais énormément de souci , je ne sais pas ce que je pourrais faire de plus, et je me dis que je n'y arriverai jamais car encore + d'une dizaine de kilos à perdre.... et je me demande (si j'y arrive) comment je vais réussir a stabiliser mon poids...........c'est horrible ! merci de m'avoir écouter ou du moins lu bisous

lolixou 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2011 à 09:36 Bonjour Embrassia. C'est normal, tu fais plus de sport, donc tu prends du muscle. Et il faut savoir que le muscle pèse, donc tu ne verras pas de différence sur ta balance, mais le sport sert à affiner ta silhouette.
marieval 277 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2011 à 09:43 Lolixou a raison, en augmentant ton temps de sport tu développes tes muscles et du coup sur la balance cela ne se voit pas. Essaye peux être de faire la marche, quelques abdo et le vélo n'en fait pas tout les jours moi c'est ce que je fais et mon poids continuer de baisser. Tu y arriveras à combattre tes kilos il faut juste que tu arrives à trouver ton rythme Je te souhaite un bon dimanche et une bonne continuation
Lolanai 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2011 à 09:45 Prends en plus de la pesée tes mensurations, comme ça tu sauras que tu t'affines !
topalee 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2011 à 09:48 Bonjour, Aujourd'hui + 800 sans aucun écart. Je tente de rester zen en me disant que je n'ai fait aucun écart et que donc, par conséquent il n'y a aucune raison que je ne maigrisse pas. Le corps a des réactions difficiles à comprendre. En général quand je prends quelques jours après ça disparaît. Maintenant je ne te dis pas que je suis hyper gracieuse ces jours là ! (les jours de prises, bien sur) ! Courage et .....patience.
marieval 277 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2011 à 09:49 Je pense que l'on a tous nos reprise de poids moi c'était debut de semaine + 900g sans écart également mais durant la semaine ils ont disparu et j'en ai reperdu un peu Il faut laisser le temps à notre corps, je ne suis pas sur que tout les kilo que nous avons en trop nous les avons pris aussi vite que nous sommes entrain de les perdre
bouboulinette 897 messages Proteinaute actif	Posté le 03/07/2011 à 09:51 oui en période de stagnation les mensurations sont TRES importantes je te parle en connaissance de cause regardes ma courbe, par contre les cm descendent toujours ! soit patiente on les aura ! bon courage !
fred47 113 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2011 à 09:52 Écoute Lolianai et remotive toi c'est un long combat et tu est une super guerrière bon courage pour la suite PS n'oublie pas de donner un dévalorisant a ta balance ce sera plus facile pour l' affronter

bouboulinette 897 messages Proteinaute actif	Posté le 03/07/2011 à 09:53 8 Kg en 47 jours c'est une belle perte !
petitefleurette 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2011 à 09:59 Le sport te fait prendre du muscle. j'ai remarqué aussi qu'en faisant du sport soutenu, le lendemain je ne maigrissais pas, pire je reprenais, mais quoi qu'il en soit, c'est sur que dans quelque jours tu auras maigris, ça ne peut pas en être autrement si tu suis le régime. Par contre,pour la mesure des mensurations, je ne sais pas comment vous faites les filles. J'ai essayé et je crois que je ne mesure jamais au même endroit au niveau des cuisses, j'y arrive pas ! Du coup, c'est jamais les mêmes cm !!!! enfin bon, sinon, le pantalon test, c'est pas mal aussi, et c'est super euphorisant !!!!!!!!!
marie1234 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2011 à 10:00 je confirme ,prends tes mensurations,cela donne de la pêche,c'est ce que je fais ,crois ion tiens le coup car moi aussi madame balance remonte de temps en temps. Et n'oubliez pas les filles,que l'on peux perdre la graisse et pas on garde l'eau,alors zen,le corps fait des siennes Bon dimanche à toutes et pour celles qui partent en vacances profiter au max en respectant dudu bien. une phase conso bien faites,on a pas de retour en arrière et elle est irréversible (j'insiste bien faites)!!!!
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 03/07/2011 à 10:08 tu fais aussi beaucoup de sport, peut-être est-ce du à cela!!! et puis le régime est fait de perte et de reprise, il faut garder courage! sa va forcément redescendre. mais je crois que tu te mets un peut trop la pression pour perdre vite certains kilos, attention quand même si tu continues comme cela tu va tout làcher, et se ne sera pas mieu!!!
embrasia42 353 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2011 à 10:30 Merci les filles, je n'avais pas penser que si ca se trouve je prenais du muscle car aujourdhui j'ai des méga courbatures ! bon ce matin j'ai fait 15 min de vélo et pas de marche aujourdhui car je n'aurai pas le temps....mais je ferai 15 min de vélo ce soir, au moins jaurai quand meme mes 30 min de sport. (nécessaire pour moi ) je serai heureuse quand je serai descendue en dessous du 80 kilos............. merci beaucoup je vous tiens au courant !!!!!!!!!!!!!!!!!! bisousssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 03/07/2011 à 10:39 Bonjour embrasia... Le poids n'est pas tout, il ne reflete pas exactement la perte de masse graisseuse. Dans les variations de poids que tu observeras d'un jour sur l'autre, entre en compte, par exemple, l'eau plus ou moins retenue dans les tissus selon les jours, la phase du cycle, l'alimentation plus ou moins salée, le stress aussi... (l'eau est plus lourde que la graisse, regarde une goutte d'huile dans un verre d'eau : elle reste à la surface )... Et puis entre en compte aussi le poids variable des matiéres non éliminées (il y a quelque chose comme 7 metres d'intestins, je crois, ça fait de la place pour stocker )... Si tu fais tout correctement, y'a pas de raison : tu vas mincir
christelle974 343 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2011 à 10:40 Bonjour je comprends que ce soit difficile de ne pas voir le poids diminuer comme on le souhaite cependant tu perd en myenne plus de 1kg par semaine, et ta courbe ne montre pas de vrai stagnation (plus de 15 jours). A mon sens tu dois te montrer patiente et être fière de toi ! ce régime n'est pas un sprint, bien au contraire....Courage !
Utilisateur45249	Posté le 03/07/2011 à 10:41 Prends tes mensurations : taille ..hanches ..cuisses ...et tu verras que quand la balance stagne , celles ci au moins bougent et ça remotive à fond .. Il n'est jamais trop tard pour les prendre hein Bonne suite à Toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

embrasia42 353 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2011 à 12:43 oui oui je vais les prendre ce soir......... merci à toutes
embrasia42 353 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2011 à 09:25 c'est bon, je suis redescendu, je suis passée de 80.3 à 79.9 ! enfin un 7 !!!!!!!!!!
bouboulinette 897 messages Proteinaute actif	Posté le 04/07/2011 à 11:03 tu dois être contente aujourd'hui ? bravo !
embrasia42 353 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2011 à 11:33 oui je suis contente et jespere ne pas reprendre.... çà m'etait arrivée de rester au meme poids juska 5 jours mais jamais de reprendre.... c est pour çà que j avais les boules......

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