dessert

gouveiaana 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2012 à 21:18 bonjour les filles, je suis dans ma phase d'attaque et je suis une terrible gourmande et je me demandais si je pouvais me fier aux recettes sur le site comme les flans, les gateaux etc. car très souvent la dose de son d avoine y ets dépassé...

sandra26 3461 messages Proteinaute expert	Posté le 29/05/2012 à 21:20 si tu es en attaque, tu ne doit pas non plus utiliser de tolérés (maizena, cacao dégraissé...). et il faut respecter la dose de son d'avoine. tu peux faire des flans comme les "normaux" lait+ oeufs+edulcorant.
whyckette76 427 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2012 à 21:31 bonsoir, quand la dose de son dans la recette dépasse la dose de son journalière tu fais ton calcul et tu consommes sur 2 ou 3 jours, et comme te l'a conseillé @sandra26 y'a des recettes sympa de flan sans son sans tolérés comme t'as pas le droit aux tolérés en attaque. bonne soirée
Yoplette2 1892 messages Proteinaute confirmé	Posté le 29/05/2012 à 21:38 La PA n'est pas éternelle, tu es déjà à 5j donc tu devrais l'avoir terminée là! Après tu pourras manger des tolérés et tu auras beaucoup plus de choix pour les desserts ^^ Courage très bonne recette pour moi : http://www.proteinaute.com/recette_biscuits_a_la_fleur_d_oranger-2780.html avece arome choco, café ou autre
gouveiaana 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2012 à 21:59 merci pour vos réponses, bonne soirée
ptiteblonde 1244 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/05/2012 à 10:22 oui en général il est précisé pour combien de jours ou personne est la recette )

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

dessert

Messages sans réponse