Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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TinkyT  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/01/2013 à 16:32 Bonjour a toutes/touse Jai commencé le régime avant l'été, c'était super et j'ai eu un petit souci qui ma fais arrête, bref, je recommence demain, et j'aimerais savoir comment ce passais les deux dernières face car j'ai un peux de mal à comprendre les deux dernières, est pas fautes de ne pas avoir lu le livre dans tout les sens, j'ai du mal à comprendre la chose ^^ quelqu'un pourrait m'aider Merci et bon régime à toutes/touse 
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marisela  14 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/01/2013 à 16:53 Tu ne peux pas te passer des 2 dernières phases car c ' est comme cela que tu ne regrossiras pas par la suite moi je suis en stabilisation définitive c ' est à dire jeudi protéiné et son d ' avoine !!! Si tu veux de l ' aide pour expliquer je suis là car je viens de finir toutes les phases.
J ' avais fait ce régime auparavant et j 'ai tout repris même plus car je n ' ai pas tout fait une fois arrivée à mon poids §
Courage tu verras ce n ' est pas difficile prends ton livre et fais une phase à la fois
A bientôt
Marisela 
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vero1961  3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/01/2013 à 17:51 Petite question de gourmande ! Peut-on manger des gésiers de poulet dans la phase d'attaque ? Bref,peut-on manger des gésiers ? Pour déjeuner,peut-on mélanger son d'avoine,son de blé,un peu de protifar,dans un bol de lait chaud ? (écrémé,1/2 écrémé Je recommence tout à ZERO,j'ai repris 12 kgs ! De ma faute,je le sais ! J'ASSUME !!!!! Merci à tous ! 
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rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 13/01/2013 à 19:09 Pas de lait 1/2ecreme. .Il faut du lait ecreme. Vas aussi sur le site consulter les dossiers sur les differentes phases du regime c'est tres bien expliqué bonne soirée 
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TinkyT 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2013 à 20:40 D'accord ! Merci beaucoup !
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