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Différence entre marche extérieure et marche sur tapis?

leiafr 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 16:28 bonjour , petite question il y a t il une différence de résultat entre la pratique de la marche en extérieure et de la marche sur tapis? En phase croisière,et n'ayant pas le temps en journée de courir,j'ai opté pour faire de la marche sur tapis 20 mn ( pour débuter) chaque soir. Est ce aussi efficace? merci pour vos retours d'expérience Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Erynae 643 messages Proteinaute actif	Posté le 21/02/2011 à 16:30 Bah, je pense que c'est mieux dans le sens ou t'as pas la tentation de "flaner" dans la rue, vu que tu regles la vitesse, tu peux meme faire un petit footing
leiafr 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 16:33 ben le footing je peux pas encore justement car j'ai accouché il y a 7 mois, et j'ai encore des soucis de vessie, donc gygy m'a conseillé la marche...c'est sur qu'à la maison je flane pas Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Josee 824 messages Proteinaute actif	Posté le 21/02/2011 à 16:43 Moi, je trouve ça déprimant marcher, courir ou pédaler et aller nulle part. Je marche à l'extérieur avec mes chiens qui ne demandent pas mieux. Eux aussi font dudu, ils mangent les recettes que je rate. ))) Je ne crois pas que ça ait d'incidence sur la dépense calorique, moi, quand je rentre, j'ai la sueur dans le dos même s'il fait -30 C.
leiafr 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 16:49 oui je préfère l'extérieur aussi mais je rentre trop tard le soir ...aux beaux je ressortirai surement!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
catherine7401 666 messages Proteinaute actif	Posté le 21/02/2011 à 16:50 HEU... le principal c'est de bouger un max... Dedans, dehors, chacun son truc... Le doc dit que l'essentiel c'est de bouger le + possible même en faisant le ménage... Bon courage à toi.
leiafr 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2011 à 16:57 merci les filles vais tenter 30 mn ce soir Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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