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Différences tolérés selon les livres??

alhena 256 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/07/2011 à 18:00 bonjour à toutes! j'ai échangé depuis quelques jours mon exemplaire de "je ne sais pas maigrir" contre la méthode Dukan illustrée" avec une copine et je remarque des différences! ici, le cacao non sucré dégraissé est dans les aliments autorisés et pas dans les tolérés. le vinaigre et l'huile de paraffine se retrouvent dans les tolérés mais aucune notion de limite à 2 tolérés par jour nulle part dans le livre! aucune limitation des oeufsà 1 par jour non plus... je suis un peu perdue... j'ai un peu poussé jusqu'à la conso ou il ne parle pas de la conso en 2 parties comme dans mon livre... quelqu'un connait les dernières directives? y'a de quoi s'y perdre complètement! merci d'vance les filles et gars!

Laurak 1329 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/07/2011 à 18:33 J'ai la méthode Dukan, et elle est bien moins complète. A mon avis "je ne sais pas maigrir" me semble plus fiable, mais le régime est réactualisé en permanence, donc finalement c'est le dernier sorti qu'il faudrait avoir sous la main. Et puis je pense qu'il faut surtout bien surveiller sa perte et éliminer tous aliments sur lesquels on a un doute en cas de stagnation, sinon, c'est peut-être pas la peine de se prendre trop la tête...
Utilisateur67740	Posté le 18/07/2011 à 18:50 J'ai acheté la dernière version et ça dit comme toi . Fis toi à ton instin pour ce qui est du pas sur et abuse pas de ces choses là comme ça t'es tranquil ^^ . Sinon la plupart des proteinautes disent la meme chose en ce qui concerne ce qui est autorisé ou pas Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bigben 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/07/2011 à 18:52 Je pense que le régime dukan c'est un concept. C'est a dire que il y a les regles de bases, puis au fur et a mesure de ses expériences il adapte son régime, le perfectionne. Mais ceux qui ont fait le régime il y a 5 ans et qui ont tout perdu avec les toléré qui ne le sont plus maintenant, ont atteint leur objectif tout de même. Tant que tu fais pas d'écart que tu suis bien ton alternance, ça marche. Après les ancien toléré qui n'en sont plus sont pas non plus super gras ou sucrés.
alhena 256 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/07/2011 à 18:54 c'est sur! mais comme j'utilise beaucoup de vinaigre ça me tracassait un peu.. je ne compte pas manger un pot de cacao dégraissé par jour non plus! mais je me posais juste la question quoi...
anneso0685 642 messages Proteinaute actif	Posté le 18/07/2011 à 22:10 la méthode évolue beaucoup, donc il y a beaucoup de modifications apportées

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