Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase d'attaque
|
clara123  26 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/09/2012 à 14:08 demain je dine chez des amis , je ne sais pas du tout ce qu'il y a au programme... cela fait 2 jours que je suis en attaque . est ce que ca craint si je fais un ecart à ce stade ou pas ??? biensur je vais eviter alcool pain etc .. mais si il y a de la salade ou un dessert...? 
|
|
Proteinaute  3814 messages
 Staff Modérateur |
Posté le 09/09/2012 à 14:11 Il va falloir que tu apprennes à anticiper et à planifier. Un écart est hors de question à tous les stades du régime bien sur. Je te conseille cette page : http://www.proteinaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html 
|
|
clara123 26 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/09/2012 à 14:15 merci ... ca me rassure ... PAS !!! j'ai peuuuur loool
|
|
Proteinaute 3814 messages
Staff Modérateur |
Posté le 09/09/2012 à 14:27 Organise toi pour ne pas subir... Tu as tout ce qu'il faut pour réussir si tu le décides
|
|
clara123 26 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/09/2012 à 16:55 oui oui apres j'apprehande mais je ne me prends pas non plus la tete , si je fais un petit ecart je ne vais pas mourir , je ferai plus attention durant la semaine qui vient et puis je ne suis pas pressé non plus de perdre du poids (je suis a un poids normal) donc bon ... je vais faire ce regime le plus serieusement mais sans non plus m'empecher de vivre
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
