Dire que j'ai culpabilisé toute la journée :p

maboune 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2011 à 16:45 Je suis en croisière depuis hier,sans faire gaffe j'ai mangé un yahourt 0% mais avec du sucre...aie,je me suis ah nooooooonnnnnn j'ai pas mangé de sucre depuis 5 jours,j'vais casser ma cétose j'vai casser ma cétose!!!!aaahhhhhhhh J'me suis demain a jeun : -1h de vélo -30 mn de corde a sauter -15mn d'abdos!!! .........Pffff tu parles,c trop bon une grasse mat' . J'me suis dis allez l'epreuve de la balance.......(roulement de tambour)2 kg en moins!!!Hein???j'ai du me peser 5 ou 6 fois je crois,lol pour etre sur. En une semaine j'ai perdu 5 kg.Je pense avoir perdu autant car avant que je ne commence ce régime je me jetais sur tout ce qui était sucré et gras.Meme si j'avais pas faim je mangeais,jme disais allez tu te mettra au régime après,profite!J'avais pris ces 5 kg en un mois!Le jour où je n'ai plus eu rien n'a me mettre tellement ma graisse débordais de partout sa ma dégoûté du nuttella et de la crème fraiche bien grasse A charge de revanche nutella!!Gniac!

rondinella	Ce message a été supprimé par son auteur.
simosimo 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2011 à 17:28 Rondinella, c'est oula galette, ou le pain, ou le muffin! tu ne dois pas excéder les 2CS de son d'avoine. alors tu dois trouvé où et quand les mettre. Moi personnellement je trouve plus simple les mettre au gouter, c'est là que je craque. et il y a plusieurs recette de pain sans son qui sont très bon!
maboune 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2011 à 17:47 Moi j'ai besoin de sucré le matin et a 16h,j'me prend une galette sucré le matin et a 16h .Et quand j'ai pas trop le temps de cuisiner j'lai met tout simplement dans mon yahourt
lamouette 462 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2011 à 19:06 @maboune, ta galette c'est le matin ou à 16h? parce que c'est une par jour! ;o)
rondinella	Ce message a été supprimé par son auteur.
maboune 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2011 à 21:48 Je ne met qu'une cuillere de son dans ma galette,du coup j'peux en prendre 2...enfin je crois . Rassurez moi c bien sa hein??
maboune 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2011 à 21:58 Tu n'as pas à avoir honte rondinella,moi aussi j'ai parfois (beaucoup )la flemme de cuisiner.Faut trouver le temps,faut trouver les produits,moi j'habite a un endroit ou c'est pas facile de trouver certains produits ou très chère tout comme toi.Mais il est vrai que faut parfois se secouer et se dire allez c mon dernier régime je me donne a fond,ce n'est que 3 mois,6 mois,1 ans dans une vie pour être la plus belle et se sentir tellement a l'aise dans sa peau pour toute une vie!Je pense que sa vaut vraiment le coup de se motiver pour ce régime,parce qu'il donne vraiment des resutlats Allez couuuurrraaaagggee!!!!Voir des filles qui se motivent autant sa me redonne du courage quand je doute,alors motivons nouuuuuss!!Youhouuu

rondinella	Ce message a été supprimé par son auteur.
rondinella	Ce message a été supprimé par son auteur.

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Dire que j'ai culpabilisé toute la journée :p

Messages sans réponse