donnée moi vos idée

lyly232 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/11/2011 à 18:32 petit question en phase d'attaque que serais bon de faire avec un pavez de saumon merci de répond au plus c pour ce sour hihih merci

Utilisateur82011	Posté le 24/11/2011 à 18:34 dans les recette tape paver de saumon sa va te donner des idee Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nawfelina 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/11/2011 à 18:59 Moi j'adore avec une petite sauce ail et fines herbes minute que tu trouves sur le site.Et mes enfants aussi !
lyly232 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/11/2011 à 19:05 merci a vous nawfelina: c'est autorisé pour la phase d'attaque? merci a toi
nawfelina 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/11/2011 à 19:25 Oui je mélange un yaourt O% avec un carré frais ail et fines herbes O% (la recette vient de Dietrace). J'utilise cette recette aussi bien avec du poisson qu'avec de la viande. Bon repas et n'hésite pas à aller voir les "recettes par repas" : tu as un grand choix de sauce pour les différentes phases.
lyly232 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/11/2011 à 19:42 merci bcp nawfelina sa a l'aire délicieux hate de gouté merci bon repas a toi aussi si tu na pas encore mangez kiss
lyly232 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/11/2011 à 19:53 encore une petit question esque le ébly esque c otorisé en phase d'attaque?
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 24/11/2011 à 22:34 le ebly c'est du blé donc ni en attaque ni en croisière!!! lis bien le bouquin pour voir toutes les catégories d'aliments auxquelles tu as le droit en attaque et idem pour la croisière!! bonne continuation!

maumaude33 760 messages Proteinaute actif	Posté le 25/11/2011 à 09:17 Pour le pavé de saumon, je mets 1 cuillère à soupe de fromage blanc 0%, des rondelles de citron, de l'origan. J'emballe dans du papier alu et je mets le tout au bain marie dans le four (si le pavé est frais 20 à 30 min.) Pour l'Ebly, meryem80 a raison, c'est un féculent dans pas avant la consolidation. Bonne continuation
DUKANETTE28 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/11/2011 à 09:19 HUMMMMM merci à toutes, j'essaie ce soir j'ai plein de pavé de saumon au congél, bises Isa Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur49082	Posté le 25/11/2011 à 09:29 La sauce béarnaise est pas mal non plus : 1 jaune d'oeuf 1cs moutarde(bien mélanger comme pour une mayo), 6cs fromage blanc à0%, 1cs échalotte hachée,1cs estragon,1cs ail haché, sel et poivre. Bon appétit ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
DUKANETTE28 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/11/2011 à 10:23 caline moi je prends cette base là mais je mets de la persillade déshydratée pour gagner du temps merci à toi pour la recettte Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lyly232 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/11/2011 à 13:13 merci pour vos idée elle sont super bonne hier soir je me suis régalé avec ce pavez de saumon avec du frommage blanc 0% un peut de sel poivre et ail tout sa mis au four un régale mmm courrage a toute. kissous magali

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