Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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alolo  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 03/07/2011 à 10:18 deux cuillères a soupe rases ou avec une bosse 
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Utilisateur45249  |
Posté le 03/07/2011 à 10:38 en attaque 1CS et demie de son d'avoine ..et 1 CS de son de blé (pour le transit )..juste normale pour la cuillère ..
En croisière 2 CS de son d'avoine et 1 CS de son de blé (transit ) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Elow75  2308 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 03/07/2011 à 11:38 ça ne répond pas si c'est ras ou avec une bosse ça, birdy ! ^^
moi je fais à peu près, et je m'en porte très bien. 
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Utilisateur45249 |
Posté le 03/07/2011 à 11:42 juste normale sans bosse Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Misslolie  160 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/07/2011 à 11:47 Je me permet de vous poser un petite question ici, son car le problème est le suivant: le soir en rentrant du boulot je mange un sandwich avec du pain au son d'avoine et de blé donc quand je veux manger un petit bout de gateau je ne peux pas en prendre car il y a du son dans le gateau et je me sens un peu frustrée. Petite précision je ne peux pas me passer du pain car j'aime vraiment beaucoup ca. Merci de vos idées 
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Elow75 2308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/07/2011 à 12:52 solutions :
1- tu divises la dose de sons ; un peu pour le pain, un peu pour le gateau 2- tu fais des prépa sans sons (lait écrémé (3 cs par jour), protifar (6 dosettes par jour), maizena (15 g = 1 toléré en sachant qu'on en a droit à 2 par jour)) 3- tu te passes de ton gateau ^^
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