Mon Régime Dukan
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coralacorse  254 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 01/01/2012 à 13:53 Bonjour et bonne année à vous tous et toutes.... Je reprend dudu aujourd'hui après quelques moi d'arrêt complet. J'avais commencé le 01/01/11 avec un poids de départ à 91.1kg....je recommence ce jour à 79.6kg..... Du coup je ne sais plus combien de protéines je dois manger chaque jour pour être sure d'en manger assez.....quelqu'un peut m'aider????? Merki 
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Utilisateur45249  |
Posté le 01/01/2012 à 13:58 Bonjour à Toi
Les protéines sont à consommer à Hauteur de 1 ,5 grs par kilo pesé ...Il vaut mieux en manger plus que moins de toute façon ..
Pour ta part puisque c'est un recommencement : calcule les suivant ton poids de départ soit"environ" 136 grs..**
Tu as la valeur de ces protéines dans les aliments autorisés sur ce site
Bon régime à Toi et Bonne Année 2012 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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