Double dose d4avoine

Posté le 27/07/2011 à 19:15

coucou , aujourd hui grosse erreur de ma part : habituellement je prend ma dose d'avoine le matin ( gâteaux noisette dukan ) mais depuis hier je m’étais remis a la galette (sois 1 le midi ) et la aujourd hui c est le drame j ai mangé mes gâteaux comme a ma bonne vieille habitude et a midi ma galette j ai complétement zappé ( trop de taff mais ce n est pas une excuse )j en suis malade d avoir fais une erreur comme sa ......... est ce que je risque de reprendre du poids ? déjà que mes 5 derniers kilos me semble arrivé a pas de loup alors je pense que je vais stagné non ?

merci d avance pour vos réponses et bon courage a toutes !!!!

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Posté le 27/07/2011 à 19:49

Maiiiis oui! C'est pas grave! Moi aussi j'ai eu le coup! J'avais fait des muffins de thon un soir pour le lendemain au boulot, et j'ai zappé le lendemain matin, j'ai mangé une galette alors que mes muffins pour le midi contenaient du son.

Ne stresses pas pour ça et continue ton régime normalement (mange tes 2cas de son d'avoine demain aussi )

Bonne continuation!

Posté le 27/07/2011 à 22:34

Ah ! mince!

Je ne savais pas que les sons étaient limitées, je pensais qu'il y avait juste une quantité MINIMUM à consommer

J'ai pas vu cette info sur le livre dudu, c''est quelle page?

j'ai du zappé

C'est quoi l'effet ?

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Posté le 27/07/2011 à 22:50

ok merci

C'est bon à savoir du coup,si on fait une patisserai dukan avec du son,

faut supprimer le porridge du pti dej, le salé le matin , c pas mon truc,

remarque mon Excellentissime (cake choco dudu) je le mangerai au petit dej au lieu de dessert

En tout cas, c'est bon à savoir, je suis à mon 3eme jour (1er Croisière) , donc autant rectifier dès le départ !

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