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Ducan a deux

ladycindy 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2011 à 18:19 bonjour, avec mon amoureux on entame le regime ducan aujourd'hui ,toutefois il y a une question que je dois vous poser,comment fait on pour mesurer le nombre de proteines quand on cuisine puisque j'ai vu qu'on avait une quantité limité par jour.

Utilisateur45249	Posté le 04/07/2011 à 18:21 bonjour pour les protéines 1 à 1,5 grs par kilo pesé et la valeur de celles ci tu les as dans la liste des aliments à gauche de la page Bienvenue et bon régime à tous les deux Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/07/2011 à 19:37 la quantité n'est pas vraiment limité mais surtout obligatoire il faut un minimum de 1 g à 1.5 g / kilos pas moins bienvenue bon courage a tout les deux avec dukan
Utilisateur62424	Posté le 04/07/2011 à 21:34 Bonjour et bienvenue Je fais aussi le régime avec mon amoureux, si l'un a envi de craquer l'autre le raisonne. Tu verras, à deux c'est mieux Bon courage à tous les deux. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 05/07/2011 à 08:45 Coucou , Ici aussi nous avons fait le régime "en couple".....c'est d'une part beaucoup plus motivant et quand un "flanche" l'autre est là pour rebooster ! Bon régime
ladycindy 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2011 à 08:24 merci les filles!derner jour d'attaque pour moi alotrs que mon cheri est deja en croisiere,me tarde demain pour manger une salade! miiiiaaaaammmmm!
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 07/07/2011 à 08:52 Coucou Ladycindy ! ! Bonne continuation dans ce régime à 2 ! !
ninyb 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/07/2011 à 10:21 Hello les filles, nous aussi nous faisons le régime à deux ... c'est plus motivant ! je tombe des nus quand je lis vos messages : dans le 1er message de ladycindy, elle indique que le nombre de protéines est limité alors que le livre de Dukan indique à volonté ???! il y a qqch qui m'échappe. Pour me perdre encore plus, vous indiquer qu'il faut un minimum de 1 g à 1.5 g / kilos ... au secours ! Je me mors les doigts aujourd'hui car j'ai repris du poids car je n'ai pas fait ma quantité d'activité physique hier à cause du boulot et de la gestion de la maison ... mon moral est un peu en baisse là ! Merci pour votre aide !

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