Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Utilisateur131358  |
Posté le 17/06/2014 à 11:49 je ne perds pas de poids, ça fluctue pas mal. mais je perds en centimètres, normal? devrais-je arrêter un peu le sel, je mets pas mal de persillade sur mon pavé de saumon ( et il y a du sel dedans. pas mal d'aliment sous blister (viande séchée, saumon fumé
Je mange souvent des chewing-gum sans sucre et il y a du sorbitol, j'ai vu dans les autres forum que c'est interdit (le sorbitol) moi c'est à l'arôme fruit , j'en mange pas mal (env 10, 12)
bref suis un peu démotivée par tant d'effort pour rien! j'avais déjà fait dukan une fois et bien perdu! devrais-je changer de régime? jl commence à sentir la fatigue aussi et le moral est un peu bof avec toutes cette viande malgré les jours PL je fais du vélo d'appart aussi (30 mnt ) ou je marche bien une demi-heure . bon courage à toute pour votre régime Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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nelyne  1286 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 17/06/2014 à 14:53 coucou pour 5 petits kilos essaye l'escalier nutritionnel c'est super et moins contraignant que le régime "normal" bon courage
bye 
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esty68  217 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 17/06/2014 à 15:31 quand on a un IMC normal on ne fait pas dukan ! juste du sport ! 
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nelyne 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 17/06/2014 à 15:49 NON pas d'accord avec toi esty l'escalier nutritionnel est fait pour çà contrairement au "Dukan tradionnel" bonne journée
bye
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esty68 217 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/06/2014 à 07:42 on ne fait pas un regime quand on a un imc normal -lis le livre de dukan meme l escalier nutritionel ! c est bete c eswt bcp de contrainte pour un resultat tres lent donc le mieux c est du sport ...
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