Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de stabilisation
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JellyBloom  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 26/06/2021 à 13:27 Bonjour à tous/toutes !
Comme vous l'avez lu dans le titre, ça fait maintenant 10 ans que j'ai entamé ma phase de stabilisation. A l'époque, je me suis engagée avec Dukan comme si j'entrais à l'armée: et pour cause, ce régime à très très bien fonctionné sur moi : - 29 kg en 4 mois... J'ai eue mes hauts et mes bas : juste après avoir arrêté le régime, j'ai repris 7kg, perdu 5, repris 5, reperdu 10. BREF, un petit yoyo qui a duré 2-3 ans. Aujourd'hui, je tourne autour de 57kg : et ça me va ! Pas mal pour quelqu'un avec ma morpho qui pesait 85 kg à seulement 16 ans ! Je suis extrêmement heureuse d'avoir fait ce régime, bien sur je me sent beaucoup mieux qu'avant dans ma peau, et je ne suis plus dégoûtée par mon corps...Cependant j'aimerai aborder les côtés négatifs de ce régime car c'est ce qui me pousse à venir m'exprimer aujourd'hui:
- Malgré ma grosse perte de poids, jamais, au grand JAMAIS, je n'ai cessé de me percevoir en surpoids. Je sais que ça n'est qu'une perception personnelle et que c'est un problème psychologique, la grossophobie que j'ai subit étant plus jeune m'a beaucoup trop impacté.... je serai toujours plus ou moins ronde dans ma tête. Je trouve qu'il est important de mentionner que ça peut arriver à tout le monde, surtout dans une société comme la notre ! - Je vais sur mes 30 ans, et je constate les dégâts qu'aujourd'hui: ma peau à prit cher ! Je suis élastique de partout, ce que je pensais être du gras n'est en fait que ma peau qui ne s'est jamais correctement retendue : sur les cuisses, ma poitrine même le dos ! SI j'ai un conseil à vous donner: n'essayez pas d'aller trop vite comme moi ! J'en paie le prix ! ( d'ailleurs si vous avez des conseils pour m'aider sur ce plan .. je suis preneuse ;p )
Un grand courage à ceux qui se lancent, un grand bravo à ceux qui ont réussi ! Prenez soin de vous, physiquement et mentalement, ne vous oubliez pas dans cette perte de poids 
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NickSlim  98 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/06/2021 à 08:32 Bonjour JellyBloom. Merci pour ton témoignage et bravo pour ta réussite à stabiliser au niveau souhaité. L’amie avec laquelle je suis ce programme (amplitude comme toi mais plus lente) a très significativement amélioré la peau détendue et frippée avec : Percutafeine sur ventre et fesses chaque jour depuis 2 mois. Et kiné hebdomadaire avec discipline de 15 min exercices type abdos chaque matin. Bonne journée à toi. Nick 
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NickSlim 98 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/06/2021 à 10:58 Precision. Pas plus qu’1 ou 2 mois la Percutafeine. Demander avis médical éventuellement. Nick
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Utilisateur136321 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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canado77  8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/07/2021 à 14:07 Bonjour JellyBloom merci pour ton témoignage !!! 
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dobai541  24 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/07/2021 à 19:24 Bonjour les filles moi je NE perds que 500 gr par semaine car je fais des petits écarts et ma peau est bien revenue Je fais 2 pp et le reste de la semaine je mange des fruits du camembert allégé et sauce salade sans huile et je ne me sens pas du tout en régime menu de ce soir Tomates et salade verte 2 saucisse de veau égoutter dans sopalin et 1 fruit facile non !!!et ça marche Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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