Dukan - Acte 2 Clap !

Posté le 23/11/2013 à 16:04

Coucou !

J'avais fait Dukan l'année dernière, j'étais passée de 65 à 57 kg. Voulant descendre a 52kg, et ayant stagné pendant plus de 2 mois, j'ai laché prise ... Du coup, quelques mois plus tard, et avant de revenir exactement au poids d'avant Dukan, me voilà repartie 

Le deuxième départ s'annonce mieux: je me fixe un objectif moins bas, je me mets moins de pression et je limite mes quantités (j'étais un ogre la 1ère fois...)...

Quelles sont vos expériences pour celles qui l'ont fait plusieurs fois ?

Posté le 23/11/2013 à 17:12

... Je vois que tu as compris une parie du probléme... Avec les quantités à volonté, on perd le sens de la mesure... Difficile de le reinstaurer avec une alimentation normale 

Moi j'ai repris le 11/11 et j'ai retrouvé mes anciennes copines ici : http://www.proteinaute.com/forum/meme_pas_peur-44637.html

Posté le 23/11/2013 à 19:06

Mais: Déjà quand dans la vie de tout les jours, je n'ai pas le sens de la mesure mais alors quand j'ai fais Dukan et que j'ai vu 'A VOLONTE', je me suis fait plaisir !!! Financièrement, ça m'a coûté hyper cher, ça m'a mal habituée car quand j'ai laché, j'ai laché en grosses quantités et en plus, j'avais vraiment l'impression d'être un puits sans fond !!!

Donc là, je me restreint. Mais, je n'ai pas super faim lors des repas et comme je m'interdis formellement de grignoter, c'est réglé!! Bon, ça ne fait que quelques jours, donc on va voir si je continue sur cette lancée ! - Merci pour l'invitation sur l'autre post 

Ahbaby: Félicitations à toi, car si ce n'est pas facile de s'y remettre, c'est encore moins facile de s'y re-remettre lol !

C'est clair qu'on est là pour se serrer les coudes - d'autant plus qu'un 2e ou 3e Dukan ça risque d'être plus compliqué (d'après les on-dits car pour l'instant mon attaque est passable: 1kg5 en 3 jours, c'est peu mais 8 ou 10 kg, ça reste des petites pertes donc logique ... )

Posté le 24/11/2013 à 11:55

Merci ninichoco  Je le sens bien cette fois-ci !

C'est ton premier toi ?

Posté le 24/11/2013 à 16:22

Bonjour à vs les filles

Je te rejoins Babyor il faut s'écouter et atteindre son objectif les gens ne sont ni dans nos corps ni dans nos têtes

Bon dilmanche

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Posté le 24/11/2013 à 20:47

oui ses sur car moi tout le monde me dis fait attention tu va devenir anorexique et pourtant je n arrête pas de leur prouver que oui je fait un régime mes je mange et en grande quantité des fois plus que certaine personne qui ne font pas régime a ses personne la on ne leur dis pas qu'il sont anorexique ses pour cela que j ai décidé de ne plus écouter personne même si parfois ses dur de ne pas se sentir soutenue des personne qui nous entour

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Posté le 24/11/2013 à 22:57

Oui Hael c est mon premier mais j ai déjà perdu 20kg en rééquilibrage, mais ça ne me convenait pas et je commençait à reprendre après plus d un an d effort alors j ai décidé de passer à autre chose.

J adore Dukan en tout cas pour le moment, l alimentation me convient et puis il y a tellement de recettes!!!!

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