Dukan apres grossesse

Posté le 17/05/2011 à 07:51

Bonjour, j'ai accouché il y a 2 mois. Comme je n'allaite plus, j'ai comencé le régime en pensant perdre assez vite mais je suis suprise de voir que je n'ai perdu que 700g en 5 jours! Je viens juste d'avoir mon retour de couches. Est-ce que c'est lié? Enfin, toutes mes copines m'avaient parlé de perte de poids mpressionnante au début et bien moi, ce n'est pas le cas. Est-ce vous savez pourquoi?

Posté le 17/05/2011 à 08:39

bonjour,

tu viens tout juste d'accoucher laisse le temps à ton corps de se remettre de se grand chamboulement.en + tu allaitais et tu viens tout juste d'avoir ton retour de couches ça va venir .nous sommes toutes différentes et perdons à notre rythme sois patiente et profites de ton bébé ,tes kilos vont s'envoler sois-en certaine.

bon courage à toi.

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Posté le 17/05/2011 à 09:05

J'ai pris 13 kg ce que je trouvais très raisonnable mais une fois accouché, il m'en restait 7. Angelix est-ce que tu as eu le même souci au démarrage?

J'ai pensé aux hormones en effet mais j'ai décidé de commencer car je ne me sens pas bien dans ma peau.

Posté le 17/05/2011 à 09:33

Oui un peu de mal au démarrage, mais une fois que c'est partit c'est partit...pour les abdos, il faut faire la réeduc périnéale, et mon médecin m'a conseillé 4 mois après l'accouchement pour le sport.

J'ai pris 16kg pour cette grossesse, et j'en ai perdu 7 à l'accouchement.

Posté le 17/05/2011 à 09:41

Ba pour ma part, malgré une alimentation équilibrée, je n'ai plus réussi à perdre une fois ces 7kg partis...alors déjà que j'en avais gardé 5 de ma première grossesse. Maintenant je me suis fixée un objectif bien précis parce que je me marie l'été prochain ^^ et que je commence mes essayage de robe cet été .

Posté le 17/05/2011 à 09:58

Salut à toutes!!

CLANOGAN ne t'inquiète pas. Je suis dans le même cas que toi j'ai commencé le régime deux mois après mon accouchement, j'ai bien sûr attendu la fin de mon retour de couche. J'avais pris en tout 13 kilo , j'en ai perdu 6 naturellement mais après je stagnais ! donc j'ai commencé le régime.

Ma phase d'attaque a duré 5 jours, je mangeais énormément de protéine pour ne pas avoir faim et pour tenir le coup ! tu auras surement des petites migraines (c'était mon cas) un doliprane et ça repart ! une fois que tu seras en croisière ça ira mieux,ta perte de poid se fera naturellement avec des ho et des bas mais le truc c'est de ne jamais lacher ! tu verras t'y arriveras !c'est juste une question d'hormones, laisse ton corps s'habituer à ce nouveau mode d'alimentation! j'ai commencé à prendre des vitamines qui me font bcp de bien! essaye aussi.

Bon courage miss

Posté le 17/05/2011 à 11:20

Merci 

Courage à toi aussi Sasa !

Posté le 17/05/2011 à 15:39

C'est normal quand tu es en PL, tu perds moins, ou tu peux stagner même, mais ça va reprendre t'inquiètes pas !