dukan dans le loir et cher

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babounou41 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2013 à 11:21 Cc je stabilise fai repas pp et normau pesee demain aurai peuetre perdu un peu Et toi? Bises

eldoradomagique 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2013 à 13:42 la j'en ai un peu marre je reste coincée au meme poids avec parfois un gain de 300g c'est vraiment dur mais bon en même temps je mange des yaourts à 0.9% ca viens surement de ça mais pas facile de tjrs manger les natures 0% tiens moi au courant ça me fait du bien de pouvoir echanger de temps en temps bises
babounou41 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2013 à 12:20 cc oui c sur kan on perd plu c dur moi aussi mange yaoutr choco a 0.9 mais en conso c autoriser en croisiere c normal ke ca empeche de perdre courage moi dimanche gros repas de famille a 30 ca va etre 1 gro repas de gala!!!voir 1 ecart mais fo bien vivre lol! a bientot bises
eldoradomagique 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2013 à 15:16 bon je vois enfin le chiffre 72 ouf ça me remotive je termine les yaourts choco et ensuite je m'y remet sérieusement bon dimanche et lundi tu resserres les boulons lol à bientot Bises Muriel
babounou41 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2013 à 11:38 cc ca va ?moi jai pas bouger 67kg pourtant je me suis fait plaisir mais jai fait des repas pp aussi et toi ca baisse? enfin du soleil ca remotive pr moi en tout cas!! a plus bisous sand
eldoradomagique 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2013 à 13:31 coucou bravo pour ta persévérance moi je bouge pas de 72.9 et parfois 73.2 hier c'etait l'anniversaire de mon mari et a l'apero j'ai craqué sur les gateaux apéro et de la flamenkuch alors aujourd'hui poisson j'espère qu'il y aura pas trop de dégât en tout cas je suis pas arrivée à 64 kg. c'est hyper long en meme temps je voudrais avoir bien perdu pour me mettre en maillot de bain cet eté car cela fait bien longtemps que je m'y suis plus mise trop complexée. bon week end sous le soleil esperons bises
eldoradomagique 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/06/2013 à 09:16 bonjour sand, ça va? alors toujours aussi motivée?? moi malgré un resto pour l'anniv de mon mari j'ai baissé un peu je tiens bon donne moi de tes news bonne journée bises Muriel
babounou41 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/06/2013 à 11:20 cc muriel c cool si ta perdu malgré resto au moin tu perd a ton rytme moi ca va me stabilise avec 500g de marge en + ou moin dc sui contente mais le jeudi pp c dur mais jessaye de my tenir mais ca demande" bocou de volonté surtou ke demain sui invité alors ferai vendredi pp faut gerer!!! moi aussi anniv a mon fiancé cette semaine dc gateau !!!!fau bien vivre courage je sui avec toi bises sandrine

hortansia 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2013 à 21:48 bonsoir je vois que vous habitez toutes dans le 41 moi aussi vers Salbris ! j'ai commencé lundi très contente déjà 2.6 kg en moins mais reste encore un peu à perdre demain je commence le Pl j'espère que ça va aller !! j'espère que je dérange pas d'arriver ainsi ! bonne soirée et bonne motivation à toutes
eldoradomagique 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2013 à 22:26 bonsoir hortansia bienvenue sur le forum j'espere que tu continuras a venir de temps en temps car avec babounou on se sent seule. bravo pour ta perte de poids moi j'ai commencé a 81 kg et la je suis a 71.9 encore autant et ce sera bon . toi tu veux arreter a 69 c'est ca? tu as quel age moi j'ai bientot 52 ans je te souhaite une bonne soirée à bientot
hortansia 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2013 à 09:30 bonjour merci pour ton accueil eldora, je viendrais avec grand plaisir ! oui il faudrait que je pèse environ 69 kg car j'ai de gros problème avec mon dos ! et j'ai 37 ans enfin bientot 38 lol !! avec 4 enfants et un travail physique un peu de poids en moins m'aidera même si mon dos est abimé à vie ! bref très motivée mais aussi très fatiguée ! j'attaque aujoud'hui le PL , donc j'accèpterais volontier tes conseils et astuces ! merci d'avance ! bonne journée
babounou41 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2013 à 12:19 cc bienvenue hortensia ca fait plaisir de nouvelle personne tu as bien perdu bravo nhesite pas si tu as des question a+ bises
hortansia 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2013 à 21:14 coucou les filles , aujourd'hui très compliquée pas très faim et ce soir limite des nausées pourtant j'étais ravie de remanger des légumes !! même motivée c'est dur dur !!! alors j'attends volontier vos petits trucs pour ne rien lâcher et surtout retrouver le moral et l'envie de manger !! et vous dites moi un peu les moments difficiles ? à très bientôt ! et merci pour votre accueil vraiment sympa !! bonne soirée ! bises
eldoradomagique 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2013 à 09:11 bonjour hortansia desolee pour toi que tu es des nausées moi j'en ai jamais eu. au début j'etais comme toi j'attendais les legumes avec impatiente et maintenant quand j'y ai le droit un jour sur deux j'ai pas toujours envie d'en manger et j'ai beaucoup moins faim. et quand je craque je mange des yaourts à 0 % et je bois beaucoup de thé vert et du café l'eau j'y arrive pas trop. voila en fait j'ai pas trop d'astuce à te donner tiens bon bises
hortansia 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2013 à 13:22 coucou eldora , je vais mieux surmenent un tit coup de mou !! je te remercie pour ton soutien !! à très bientôt !! et gardons le moral car on ne fait pas tant d'efforts et de sacrifices pour lâcher !!! moi je veux une jolie robe pour l'été hihi !! bisous à bientôt
hortansia 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2013 à 21:41 coucou , alors plus personne ne parle ??? j'espère que vous allez toutes bien et que la motivation est tjs de mise !! à très bientot !!!

eldoradomagique 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2013 à 08:33 bonjour hortensia, si si on est là je continue à perdre mais vraiment doucement en plus j'avais fait un resto pour nos 28 ans de mariage alors après il faut redoubler d'effort mais la motivation est toujours là. je pense que babou va vinir nous faire un petit coucou aussi continue à tenir bon bonne journée
babounou41 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2013 à 10:11 cc les filles desoler jetai en deplacement moi ca va je consolide mon poids stable mais varie de + ou - 1kg cest bien si vous perder surtout ke c + dur apres on perd - vite demain journée pp car hier moi aussi resto et fete de la musik 1 kebab!!pas terrible pr le poids!!! bref courage a+ bises sand
eldoradomagique 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2013 à 12:06 merci sand d'avoir donné de tes nouvelles tiens bon. moi je tiens mais je voudrais avoir tout perdu pour etre en conso comme toi car les fruits me manque un peu surtout que l'on a cerisier et il y a les fraises aussi mais il faut oublier bonne journée bises
babounou41 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2013 à 12:53 cc eldo je te comprend moi aussi 8mois sans fruit ca a ete dur surtout ds le potager a ma mere alors jachetais arome fruit fraise framboise peche ds le fromage blanc c delicieu et au moin tu as le gout des fruits courage bises
eldoradomagique 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2013 à 13:41 oui j'en ai aussi des aromes mais quand même pas si bon que les vrais fruits lol j'amais contente la mumu
hortansia 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2013 à 17:16 hello , moi je continue à perdre même si c'est parfois durrrrrrrr! !! vivement la consolidation !! bon courage à toutes !!!
eldoradomagique 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2013 à 22:00 coucou super si tu tiens bon. moi la je stagne completement ca devient dur en plus je part en vacance samedi alors je crois que je fais faire une petite parentaise d'une semaine tant pis je reprendrais au retour bon courage a toi bises
babounou41 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/07/2013 à 08:01 cc les fille eldo ta raison pr les vacances c dur de faire regime moi me sui remise a pp car +2kg je suis pas fiere de moi!! dc 1 semaine pp et jespere avoir perdu ces 2kg on vera a + bises

eldoradomagique 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/07/2013 à 22:35 ah la la je compatie babou quand on reprend apres on culpabilise c'est quand un regime tres restrictif la moindre bouchée de quelque chose pas autorisé et paf la "menteuse" affiche des kilos en plus. bon plus que 3 jours de boulot et on part c'etait pas prevu mais on emmene le petit fils de 6 ans je sais pas si ca va etre des vacances lol du coup une semaine ca va paraitre long bises

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