Dukan et enceinte???

Posté le 13/08/2015 à 16:40

dukan et proteinaute ont tout prévu ; http://www.proteinaute.com/la_grossesse_et_l_allaitement_compatibles_avec_la_(...)

limite toi déjà (quand tu seras enceinte) à ne pas prendre plus que deux ou trois kilos, mais ne cherche pas à vouloir perdre car la prise de poids en étant enceinte est normale... ça je crois que tu l'as compris hein!? (rire)

Posté le 14/08/2015 à 08:44

hello !! je faisais le régime dukan avant ma grossesse. J'avais mon juste poids.

Pendant les premiers mois de grossesse, j'ai essayé de continuer .... mais trop dur !! j'avais pris du poids raisonnablement.

J'ai craqué vers 7 mois de grossesse et j'ai explosé ma balance .... +25kg !!! je me suis ruée vers les hamburgers matin midi et soir 

Je te conseille de te faire des petits plaisirs tout au long de ta grossesse et de ne pas craquer comme moi sur les derniers mois.

La prise de poids pendant la grossesse est liée à ton poids d'avant grossesse et à l'influence que les hormones ont sur toi.... exemple la thyroïde etc ....

Mange raisonnablement mais de tout voilà ce que je peux te donner comme conseils 

Pas de stress pour la prise de poids, j'ai déjà perdu 20 sur les 5 mois

Posté le 16/08/2015 à 20:49

Hello ! Je ne le recommande vraiment pas ! Je pense que ne serait ce que pour les vitamines, les glucides et les lipides, il vaut mieux se contenter d'un régime équilibré !

J'ai perdu mes 8kg en 2 mois et ces simples deux mois de régime pas strict (jai fait dukan "à ma façon", avec des repas de gala le weekend et des fruits dès le deuxième mois), et mes règles sont devenues irrégulières...

Ce n'est pas un hasard, ca a des incidences sur les hormones 

Jeté recommande de prendre soin de toi pendant la grossesse en mangeant desproduits sains - pas une tablette de chocolat (le bébé n'en a pas besoin).

Oh, et félicitations !!!

Posté le 17/08/2015 à 08:35

D'accord avec lapie75! Pendant ma grossesse j'avais un appétit d'Ogre !!! Je vidais tous les frigos.

Le lendemain d'avoir accouché, je mangeais trois miettes !!! Parce que tu n'as pas le temps avec un bb ! Puis moi c'était hormonal aussi !

10kg perdus 15j post accouchement ! Et maintenant 20 comme je t'ai dit plus haut ! Ne te restreint pas ! Et si tu as envie de manger du chocolat manges en !! 

J'ai quand même gardé les sons de blé et avoine pendant ma grossesse ! Ça ne peut pas de faire de mal et ça combat la constipation