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Dukan et Jeûn intermittent

grossedodue 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2020 à 10:09 Bonjour Est ce que certaines d'entre vous en plus du régime Dukan pratique le jeûn intermittent ? Voyez vous une amélioration de la perte de poids ? Est ce que le jeûn intermittent est compatible avec Dukan ou vaut'il mieux éviter ? J'ai une longue routevde 30kg un corps de mrd qui resiste à tout donc la moindre astuce est bonne à prendre ! Merci

nelyne 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/05/2020 à 15:37 bonjour non non non !!!!! ce régime est assez dur pas la peine de rajouter encore du jeun.... Tu vas détruire ta santé bonne continuation bye
Mallow57000 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2020 à 15:48 Hello Grossedodue ! Bin drôle de pseudo !! Belle dodue pourquoi pas non ? Je fais du jeûn intermittent lorsque je travaille. Je suis infirmière et lorsque suis en post, c'est compliqué pour moi de suivre Dukan. Du coup je zappe le repas que je devrai prendre durant mon poste. Bizarrement j'y arrive facilement. Avec ce régime je n'ai jamais ressenti d'hypoglycémie, donc physiquement le corps suis. Après il faut être bien occupée, il suffit que j'ai un trou d'une heure durant mon poste pour n'avoir qu'une obsession, celle de manger ! L'intermittence jeun et régularité dans mes prises alimentaires me va bien. Lorsque je stagne, 2 jours de travail me suffisent à à nouveau voir ma balance descendre. Le jeun n'a rien de dangereux pour la santé, à contrario notre régime mal encadré peut en présenter... Voilà voilà, je te donne mon expérience personnelle ! Courage Belle dodue, prends soin de toi !
grossedodue 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2020 à 10:43 Je demande surtout d'un point de venue efficacité sur la perte de poids. J'ai déjà pratiqué avant ça ne me pose pas de problème surtout quand tu es au travail tu es occupée donc ça passe. Je viens de faire ma phase d'attaque de 7jrs avec jeûn intermittant de 22h à 12h en pensant que cela augmenterai l'efficacité mais pas vraiment m. Du coup je me posaisbla question de continuer après tout le temps ou éventuellement en ponctuel en cas de stagnation

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