Dukan et la faim

Posté le 05/08/2011 à 20:04

Bonjour à toutes (et à tous),

voila j'ai commencé le régime et je suis actuellement en croisiere.

Je voulais savoir si cela vous arrivait de ne pas avoir faim. J'ai du mal à manger ou je mange sans faim disons.

Je me force car il le faut mais je n'ai plus aucun plaisir ; j'avoue que cela me simplifie grandement la vie mais je reste surprise.

Je suis sure que je ne suis pas la seule, auriez vous des conseils ? des expériences à partager ?

je ne suis pas "inquiete" mais fortement étonnée ...

Merci pour vos réponses 

Posté le 05/08/2011 à 20:13

Coucou 

J'avais également remarquer ça en croisière, il y avait des périodes ou je n'avais vraiment pas faim, même un steak haché j'avais du mal à le finir lol. En plus avec la chaleur en ce moment ça coupe aussi pas mal la faim.

Essaye de faire des bonnes recettes du site, ça t'ouvrira peut être l'appétit 

Posté le 05/08/2011 à 20:16

merci Keylia 

je vais yeuter ce qui m'inspire ^^

Posté le 05/08/2011 à 20:26

lol moi je suis feignante alors je regarde les recettes au micro-onde.

Le must pour moi c'est mon gateau du matin je le cuite au four par contre mais j'ai reussit à convertir mes collègues sans qu'ils soient au regime.

Posté le 05/08/2011 à 20:40

pourtant cette recette est mega simple et declinable à souhait : sucrée avec differents aromes ou salés.

4 c à soupe de son blé

4 c à soupe de son d'avoine

6 oeufs entiers ou 6 + 2 blcs

12 c à soupe de lait écrémé en poudre

1 yaourt ou 1 petit suisse 0% ou 2 c à soupe de fb

3 c à soupe d'hermesetas (important pas du canderel du liquide c'est juste meilleur)

arome ou non au choix

moi je rajoute des graines de lin

40 mn au four à 180 .... juste à tomber par terre, pour le matin c'est super ça je ne m'en lasse pas