Dukan et le sport

Utilisateur34577	Posté le 18/03/2011 à 18:53 bonjour à toutes, j'ai besoin de conseils : cela fait quelques mois que je fais du power plate et depuis mon amaigrissement est ralenti, mon coach me rassure en me disant que je perdais de la graisse et que je fabriquais du muscle mais que je maigrissais quand meme, le problème est que la balance me stresse quand je vois que je stagne. Dois-je arreter de faire du power plate ou dois-je continuais et attendre patiemment que ça redescende ? merci de me répondre car je ne sais plus quoi faire. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

pinpin11 2012 messages Proteinaute expert	Posté le 18/03/2011 à 18:55 essais de prendre tes mensuration peut etre que tu perd pas en poid mais tu t affine ton coach a surrement raison
derkayser 278 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 18:55 Continue et prend dequoi mesurer ton tour de taille et arrête de prendre ton poids et prends ton tour de taille a la place
Utilisateur34577	Posté le 18/03/2011 à 19:02 c'est vrai que je m'affine mais je n'ai pas envie de faire 90 kg de muscle. Au fait bravo pour votre perte ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nopseudo 224 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 19:05 Oui prends tes mesures, et prends tes distances avec la balance. Mieux vaut avoir un corps sculpté, tonique et afficher un peu plus sur la balance. C'est beaucoup beaucoup beaucoup plus joli !!! bon courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur34577	Posté le 18/03/2011 à 19:11 tu as raison nopseudo, je crois que je vais arreter de me peser quelques jours et prendre mes mensurations, parce que là je commence en avoir marre et je vois le craquage pointer le bout de son nez. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lalie1205 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2011 à 21:21 COUCOU moi aussi je vais a la salle de sport tous les jours et du coup les kilos ne decendent pas tres vite, mon prof m'a dit que c'etait normal car le muscle pése plus lourd que la graisse. Mais j'avoue c'est pas facile lorsque l'on monte sur la balance. Courage a tous

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Dukan et le sport

Messages sans réponse