Dukan et mon travail....

Posté le 25/03/2011 à 08:14

Bonjour à vous... Cela fait plus d'un mois que j'ai commencé Dukan (j'étais en vacances) et tout se passait très bien: aucun écart, une motivation de fer à perdre mes kilos en trop, et à changer ma façon de me nourrir... et j'ai pu perdre 3 kilos tout doucement gramme en gramme, me sentir ENFIN mieux dans mes jeans!!!! Mais le hic c'est mon travail.... je travaille auprès d'enfants et je partage les repas avec eux (goûters, dîners). Les repas sont peu équilibrés ou en tout cas adaptés aux envies des enfants (féculents en veux tu? en voilà!!!). Je ne peux pas apporter mes repas et je dois être à table avec eux. Et mon problème il est là!!! Autant les goûters j'arrive à faire une totale abstraction , autant pendant les repas c'est très compliqué... je n'ais pas craqué sur les féculents! mais c'est tout les a côtés: viande et légumes bien gras, fromage, yaourts (pas 0%), pain... J'essaie au maximum de limiter les dégâts, les envies mais quand la faim est là, ça se complique! Je peux reprendre facilement en une soirée (où je limite les apports) 600gr. Quand je suis en repos, je fais mes jours PP et la balance devient tout de suite plus sympathique et je retrouve le poids indiqué sur la courbe. Mais voilà, à ce rythme je suis pas prête de passer en conso. Je viens quasi tous les jours sur le forum pour me motiver et trouver des réponses mais là je suis à court,. Je voudrais avoir des conseils, des astuces, est ce que des personnes sont dans une situation similaire? comment le gérez vous? Je suis un peu gênée de poster "mon soucis" parce qu'après avoir lu plusieurs topics sur "les craquages" je me rends compte certaines peuvent être dures, ou peut être que d'autres ne me comprendront pas, mais sachez que j'ai vraiment besoin de conseils, et de soutien. Merci d'avance

Posté le 25/03/2011 à 09:06

c'est qui est aussi alarmant c'est que ces enfants reçoivent une alimentation peu équilibrée !!!!!

Peut -être que tu devrais justement emmener ton repas et dire que tu fais un régime que plus vite tu seras en conso tu retourneras vers un équilibre.

Tu n'es pas la seule adulte à partager ce repas et les enfants si on leur explique avec des mots simples comprennent tout !

Comme dit juliette, prévois des collations protéinées pour ne pas craquer.

Posté le 25/03/2011 à 09:30

P.S. : s'il m'arrive d'être dure c'est uniquement dans le but de faire réagir et non de blesser ni de décourager, un bon coup de pieds aux fesses n'a jamais fait de mal à personne ! Et là c'est pas fait exprès alors que dans les post évoqués les écarts sont souvent prémédités.