dukan et vacances...

Posté le 05/04/2017 à 10:28

Bonjour STAVOLTA

Je me permets de venir te faire un tit coucou et en profiter pour te mettre le lien de mon forum si tu as envie de me rejoindre....Je me sens bien seule aussi et comme toi j'en suis à mon 2ème dudu.

Tu pourras lire ma tite histoire et j'ai posté quelques photos de mon avant/après de 2013.......

http://www.proteinaute.com/forum/apres_une_pause_de_2_ans_je_repars-53502.html

Voilà le lien si tu as envie de faire un bout de chemin avec moi ; en tout cas BRAVO pour ta motivation et pour les vacances et bien essaye d'éviter les bonnes pastas lol..... et privilégie les légumes pour la viande ou poisson si tu expliques que tu fais régime peut-être que ta maman les cuisineras à part non ?

Et quand à toutes les bonnes choses..... aie aie aie essaye de te faire des petits biscuits avec les recettes d'ici ; comme ça tu mets tout ça dans une boite et tu pourras grignoter là bas pour ne pas trop craquer !!!

Essaye de préparer des choses qui se conservent .....

Bisous du Puy de Dome et à très vite si tu veux 

Posté le 06/04/2017 à 10:29

Merci TiteMilka!! je te rejoint plus tard sur ton post...bise la je part travailler....

et merci aussi a ilham86 mais le probleme n est pas la faim ....mais des envie que donne des truc de la bas ....glaces...patisserie.... bise aussi ....

je crois que je vais rester connecter de la bas aussi     

Posté le 12/04/2017 à 09:44

Wwbonjour Stavolta,

Je vis a bruxelles/overijse. Et j ai decouvert Dukan a Cannes ou je sejourne souvent. Labas on trouve bcp au monoprix. Je suis le forum egalement en hollande mais prefere les recettes sur le forum frncais.! J ai refait l adorable teacake a ma facon et c est delicieux.

Au delhaize on trouve assez bien de produits qui sont bons. Entre autres cottage cheese. Au Cru j'achete le pain aux grains sans beurre ou farine. Avec pte suisse et fraises vraiment super (uniquement chez. Cru le weekend et je garde le pain coupe en freezer)

Leur charcuterie n est pas gras et superieur comme le dinde et jambon. Peut ette plus cher mais telement mieux. (Et je ne depense plus de l argent au pain quotidieou Tarte de francoise.) Au magasin bio sur la steenweg op brussel je trouve plein de chises et j ai commande ketchup dukan et biscuits dans un webshop en hollande. Livres le Lendemain.

J ai perdu presqye 7 kilos et je partirai en vacanes debut mai... Dangereux parceque je n ai pas bu d alcohol depuis le 15 fevrier.

Courage et remplaces les pates par des linguines de corgettes ou carottes. Vendus au delhaize. Delicieux avec sauce tomates etc. Tu peux le faire toi meme.

Courage. Wishfull.

Posté le 25/04/2017 à 19:15

Bonjour Stavolta. J y vais tous les deux jours. Le Cru m'a appris de manger de la charcuterie et de le viande.

Le pain ne se vends que le samedi et dimanche. C est aux grains, lait battu, de la biere et pas de la farine. C est tres copieux et delicieux. Tout le monde l'adore. C est cher, 7,50 . Mais je le coupe, mets le au freezer et le matin p l je prends une tranche avec

F.b. Cottage cheese et myrtilles ou fraises. Je n'ai pas faim pendant des heures.

Si tu y va fais moi signe et nous prenons une capuccino ensemble. J'ai trés diffucile en periode 3. Mais comme je parte en vacances le 14 mai, je veux m'habituer a manger un peu de tout.

Courage. Wishfull