Dukan je reviens !!!! qui me suit ??

Posté le 03/11/2013 à 23:37

je suis aussi une redoublante lol

et comme toi, je trouve que ça aide beaucoup de venir papoter avec les copines qui sont dans le même combat contre les kg!

bon courage pour ton démarrage…tu vas y arriver, viens prendre des idées de recettes par ex, y a des desserts si tu aimes le sucré qui vont t'aider à lutter contre les "craquages"

Posté le 04/11/2013 à 06:16

Bonjour,

Je me joins à vous et j'ai l'impression de me retrouver dans vos paroles alors si vous voulez bien de moi je vous suis , pour ma part j'ai commencer mardi dernier moins 1'5 en 1 semaine c'est peu mais je suis contenté car je n'ai pas 20 ans.

Je me suis donner comme objectif d'arriver à 64'5 kgs pour le 20/11 je ne sais pas si j'arriverai

Ce matin café fb0 et quelque framboisesc

Midi surumi steak de soja yaourt en tout cas c'est ce que j'ai prévu je ne sais pas si c'est bien

Dites le moi en tout cas

Bonne journée et je vous suis dans votre parcours si vous êtes d'accord

Posté le 04/11/2013 à 07:39

Bonjour

Je recommence aussi dudu plus motivée que jamais. Effectivement j'avais arrête car j'avais aucun soutiens chez moi ils mangeais tous et n'importe quoi ! Maintenant que j'ai mon

Chez moi et le soutien de mon homme

Je suis motivée !

Je suis ouverte au discutions à celle qui veulent des conseils ou papoter.

Manin: effectivement ta perte en une semaine c'est pas beaucoup mais moins tu as de kilos à perdre moins tu perdras d'un coup. Exemples toi tu as perdu 1,5 kg en 1 semaine; une personne qui a 50kg à perdre en perdra 5 ...

Je m'en suis rendu compte sur ce forum donc pas d'inquiétude

Posté le 04/11/2013 à 12:36

Pas bien les framboises!!!!! Les fruits ne sont autorisés qu'a partir de la 3eme phase; sinon tu casses ta cétose.

tu es en PP? tu peux manger ton yaourt à midi si ça te dit. Tu ne dois pas avoir faim.

Ne te mets pas trop la pression pour la perte de poids; tu ne fais pas une course de fond!!!!!!!!!!