Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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Helloworld31130  7 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 16/05/2014 à 23:57 Hello tout le monde !! Petite question faites vous beaucoup de sport ou très peu?? Merci d'avance 
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mkyrene  6845 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 17/05/2014 à 00:46 moi j'en fais très peu comme j'allaite je considère cela comme sport vu toute l'énergie que cela requiert mais lors de mon premier dukan j'en faisais et ça boostai spectaculairement ma perte lä jen suis à 6kg en 1mois avec qlq écarts 
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isidou  229 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/05/2014 à 08:09 moi aussi je fait beaucoup de sport et c est vrai que ca boost non seulement les gramme parte mais les mensurations aussi je pense que sans sport tu perd mais moin vite bonne journée 
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liltoine  420 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/05/2014 à 08:48 Durant le régime il est important de faire de l'exercice, pas forcément du sport, mais simplement de la marche assez rapide à raison de vingt minutes minimum par jour. C'est important pour le moral, pour la perte, et pour la peau qui doit se retendre après la perte de poids. Si tu es comme moi et que tu n'aime pas le sport, la marche est l'exercice préconisé par Dukan : c'est même une prescription obligatoire qui accompagne le régime, dixit le livre "je ne sais pas maigrir".
Bon courage et bonne chance pour la suite de ton régime ^^ 
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mapra  55 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/05/2014 à 08:56 Je fais un peu de sport avec la Wii fit et je suis les cours de gym de direct 8 que j'enregistre. Ça booste grave et ça fait un bien fou !! 
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