Dukan, une première, recherche soutien.

lawen76 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2016 à 23:27 Bonjour, J'ai 27ans, je mesure 1,64m, pèse 63.200. J'ai commencé Dukan hier et je faisais 65kg en poids de départ. J'ai fait une multitudes de régimes qui m'ont conduit à des crises de boulimie ensuite car trop frustrants et privatifs. J'ai été longtemps à refuser de faire dukan au vu de tous ce que j'ai entendu et après avoir acheté le livre "je ne sais pas maigrir" me voilà lancée. Mr Dukan dans son ouvrage m'a convaincue. J'espère tenir car je me connais, au début je suis toujours motivée et ensuite mon côté épicurienne reprend le deçu. Je cherche doc du soutien pour m'aider à enfin me débarrasser de mes 6 kg en trop qui me pollues la vie te me font avoir un mal-être terrible. Sinon je fais de la course à pied, du vélo, de l'équitation, de la natation et de la boxe thaï. Malgré tous ça je ne maigrie pas, comme-ci mon corps bloqué tous. Je fais aussi beaucoup de rétention d'eau. J'attend de ce forum de l'échange, des conseils, du soutien et pleins de choses positives! Bon courage à vous tous.

Vero483 213 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2016 à 08:17 Bonjour. Bienvenue Je vois que tu es très sportive est ce que tu as vraiment besoin de perdre? Va sur le site dukan fais le bilan (c'est gratuit) il te diront combien perdre pour avoir le poids ideal. Ares je ne sais pas si pour "juste" 6kilos (même si ils te complexent énormément) dukan est approprié pour toi. En théorie il me semble que c'est pour démarrer a moins -10kg. Je ne dis pas ça pour te décourager loin de la, mais même si on perd beaucoup au début dukan reste un régime a faire sur le long terme (comme tous régimes), il faut en trouver un qui s'adapte vraiment a nos besoin... Mis a part ça, si tu fais le dukan bienvenue et je ne doute pas qu'ici tu pourras trouver toutes les oreilles attentives qui te soutiendront dans ton parcours
lawen76 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2016 à 13:39 Coucou! Oui je fais pas mal de sport mais rien à faire je ne maigrie pas c'est pourquoi j'ai décidé de faire ce régime. J'ai bien compris l'esprit Dukan, ce n'est pas qu'un régime, ça devient une façon de vivre. Merci pour ton message de bienvenue et tes encouragements.

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