Dur de ne pas craquer !!!!!....quand ? pour quel aliment ???

Posté le 03/12/2011 à 10:54

bjr

ne prend pas peur,moi aussi je manger un croissant est un pain au chocolat ,quand mon mari rentre du boulot le matin,

sa ne m'a pas empecher de maigrire

si ces une fois par mois se nes pas grave

bonne journer

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Posté le 03/12/2011 à 11:04

tu as bien raison Valentine.... et je pense que c'est comme ça qu'on tiens......pour ces petits plaisir....mais tu sais j'ai fait il y a longtemps un régime ou je perdais 1kgs par semaine ... et bien je buvais un verre ou deux de vin par jour !!!!! je suis pas du tout sucrerie ....c'est pour ça que je trouve que c'est "con"....d'avoir manger ce pain au chocolat !!!!HI HI

Posté le 03/12/2011 à 12:11

oui on craque toute et tous a un moment ou a un autre ne t'inquiete pas

mais attention tu craques une fois pas deux ok

si un jour je craqe pour quelque chose

et bien le lendemain c'est obligatoirement PP

ya pas le choix pour limiter les degats

et comme dit dudu dans son bouquin vous avez craquer c pas grave mais faut se reprendre tout de suite c juste une journée de regime de perdue

bon dans la realité c un peu plus qu'une journée car il faut reperdre ce que l'on a pris pendant le craquage

et ensuite il faut remettre la cetose en route donc un ecart egal 4 jours environs de perdue sur ton regime

mais on l'a tous fait alors culpabilise ok

mais reprend toi tout de suite

bon courage pour la suite

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Posté le 03/12/2011 à 18:24

Rassure toi moi aussi j' ai déjà craquée, et pas qu' une fois :-((((

Quand le régime dure des mois, il y as des jours on l' envie est plus forte que tout.

Le principal est de se reprendre rapidement et de patienter pour que tout se

remette en marche.

Allez GO GO GO c' est reparti!!!!!!!!!!!!!

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